| 2015_go sixty [Beitrag #559784] |
Di, 13 Januar 2015 14:40  |
Alaiis
Beiträge: 19
Registriert: Januar 2015
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Junior Member |
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Salve ! Nach langem Überlegen habe ich mich entschieden diesem Forum beizutreten, aus Erfahrung (welche leider schon einige Jahre zurück liegt) hilft das Aufschreiben täglicher Nahrung und der Austausch mit anderen Abnehmwilligen ungemein.
Ich bin im letzten Jahr das erste Mal den Halbmarathon in Münschen gelaufen (2.11h) und möchte nun als nächstes am 10. Mai in Berlin die 25 km laufen. Leider sind mir ein paar Polster gewachsen, trotz Lauftraining (und mangels gesunder Ernährung) im letzten Jahr und mein Gewicht liegt nun bei 70 kg bei einer Höhe von 168 cm...., ich will sportliche gesunde 60-62 kg schaffen, also liebe Leut, freue mich auf Austausch und Unterstützung 
Gewichtsverlauf:
10.01.2015: 70,5 kg
20.01.2015: 68,2 kg
26.01.2015: 68,7 kg
Alaiis Tagebuch
[Aktualisiert am: Di, 13 Januar 2015 14:43] Den Beitrag einem Moderator melden |
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