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Schwer deprimiert [Beitrag #560378]

Sa, 31 Januar 2015 11:28

Popebenedikt
Beiträge: 12
Registriert: Januar 2015
Ort: Gelsenkirchen

Junior Member

Hi, da ich mein extremes Übergewicht von 185 Kilo loswerden wollte, habe ich vor 3 Wochen mit einer Ernährungsumstellung und kalorienreduzierter Ernährung begonnen.
Ich ernähre mich angemessen und nehme pro Tag 1600 Kcal zu mir.
In der ersten Woche habe ich 5 kg verloren. In der zweiten habe ich 4 kg verloren. Heute ging die dritte woche zu Ende. Und trotzdem ich mich streng an meinen Ernährungsplan halte, nicht sündige und immer nur 1600kcal zu mir nehme habe ich diese Woche nur knapp 1kg runter Sad

Es hat so gut angefangen, warum jetzt nur noch 1 kg?
Ich mache sogar Sport (Rad fahren, Workouts)

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