Abnehmen im Forum : Öffentliche Tagebücher

Startseite » Motivationsschub! » Öffentliche Tagebücher » Projekt 2015

Anzeigen: Heutige Beiträge :: Abstimmungen anzeigen :: Beitragsnavigator

Zur flachen Standardansicht zurückkehren

Projekt 2015 [Beitrag #561804]

So, 15 März 2015 17:39

Anna_be
Beiträge: 65
Registriert: März 2015
Ort: Straelen

Member

Hallo,
erstmal muss ich mich vorstellen: ich habe mich heute hier im Forum angemeldet, weil ich sowieso jeden Tag hier am stöbern war... Ich heiße Anna, 178 cm groß, 84 kg schwer. Nun ja, das stimmt nicht mehr ganz, zumindest hoffe ich das. Ich habe bereits ab dem 3.1.15 meine Ernährung umgestellt und auch in Sachen Sport hat sich einiges getan bei mir. Ich halte es momentan so, dass ich mich 6 Tage die Woche gesund ernähre und einen Tag esse ich worauf ich Lust habe (achte jedoch darauf, dass der Rahmen nicht gesprengt wird). An 4-5 Tagen gehe ich auf meinen Crosstrainer und trainiere wie ich Lust habe. Anfangs noch mit Mühe und Not 30 Minuten auf einfachster Stufe, mittlerweile 2 Stunden auf einfachster, oder 1 Stunde auf schwierigeren Stufen. Bei mir hat sich auch schon einiges getan: das gesunde Essen befriedigt mich mittlerweile richtig, die Klamotten sitzen locker und ich habe sogar tatsächlich Spaß am Sport bekommen. Letzte Woche war ich sogar so wahnsinnig und bin joggen gegangen! 30 Minuten im Schneckentempo, ich hätte schneller spazieren gehen können Very Happy

. Was sich bei mir an den Kilos getan hat kann ich allerdings erst am 1.4. berichten (ich hatte mir vorgenommen 3 Monate nicht auf die Waage zu gehen, weil es mich früher immer so gefrustet hat, wenn sich auf der Waage mal nichts getan hat, dass ich prompt die Motivation verloren habe) ich hatte mir allerdings vorgenommen in den 3 Monaten 8 kg zu verlieren. Ob ich das wohl geschafft habe?
Ich denke das reicht für einen ersten Eintrag Smile

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/woF9WE3/weight.png

Den Beitrag einem Moderator melden

Eine private Nachricht an diesen Benutzer verschicken

[Beitragsindex]

		Projekt 2015 Von: Anna_be am So, 15 März 2015 17:39
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Mo, 16 März 2015 18:45
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Di, 17 März 2015 19:43
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Mi, 18 März 2015 19:07
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Do, 19 März 2015 18:16
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Fr, 20 März 2015 21:01
		Aw: Projekt 2015 Von: micha_muc am Mo, 23 März 2015 08:04
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Mo, 23 März 2015 10:03
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Mo, 23 März 2015 19:19
		Aw: Projekt 2015 Von: osso am Mo, 23 März 2015 20:44
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Mo, 23 März 2015 21:07
		Aw: Projekt 2015 Von: osso am Mo, 23 März 2015 21:24
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Di, 24 März 2015 20:58
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Mi, 25 März 2015 19:36
		Aw: Projekt 2015 Von: osso am Mi, 25 März 2015 20:52
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Do, 26 März 2015 06:08
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Do, 26 März 2015 19:57
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Fr, 27 März 2015 21:35
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Sa, 28 März 2015 20:57
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am So, 29 März 2015 23:06
		Aw: Projekt 2015 Von: osso am Mo, 30 März 2015 17:54
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Mo, 30 März 2015 20:20
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Di, 31 März 2015 20:43
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Mi, 01 April 2015 09:54
		Aw: Projekt 2015 Von: Schlumpfine am Mi, 01 April 2015 10:16
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Mi, 01 April 2015 10:47
		Aw: Projekt 2015 Von: kiki_10 am Mi, 01 April 2015 12:31
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Mi, 01 April 2015 16:00
		Aw: Projekt 2015 Von: kiki_10 am Mi, 01 April 2015 16:41
		Aw: Projekt 2015 Von: chutto am Mi, 01 April 2015 18:18
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Mi, 01 April 2015 20:19
		Aw: Projekt 2015 Von: osso am Mi, 01 April 2015 23:33
		Aw: Projekt 2015 Von: chutto am Mi, 01 April 2015 23:37
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Do, 02 April 2015 08:37
		Aw: Projekt 2015 Von: osso am Do, 02 April 2015 10:34
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Do, 02 April 2015 14:07
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Do, 02 April 2015 22:15
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Fr, 03 April 2015 22:54
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Di, 07 April 2015 20:11
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Mi, 08 April 2015 20:09
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Do, 09 April 2015 20:02
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Fr, 10 April 2015 21:14
		Aw: Projekt 2015 Von: osso am Fr, 10 April 2015 22:32
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Sa, 11 April 2015 15:52
		Aw: Projekt 2015 Von: osso am Sa, 11 April 2015 19:14
		Aw: Projekt 2015 Von: kiki_10 am Sa, 11 April 2015 20:59
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Sa, 11 April 2015 21:23
		Aw: Projekt 2015 Von: osso am Sa, 11 April 2015 21:38
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Sa, 11 April 2015 22:01
		Aw: Projekt 2015 Von: osso am Sa, 11 April 2015 22:11
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am So, 12 April 2015 20:21
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Mo, 13 April 2015 19:20
		Aw: Projekt 2015 Von: kiki_10 am Mo, 13 April 2015 19:34
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Mo, 13 April 2015 19:57
		Aw: Projekt 2015 Von: osso am Mo, 13 April 2015 20:20
		Aw: Projekt 2015 Von: kiki_10 am Di, 14 April 2015 07:33
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Di, 14 April 2015 20:28
		Aw: Projekt 2015 Von: kiki_10 am Di, 14 April 2015 20:34
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Mi, 15 April 2015 18:59
		Aw: Projekt 2015 Von: kiki_10 am Mi, 15 April 2015 21:03
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Do, 16 April 2015 10:08
		Aw: Projekt 2015 Von: kiki_10 am Do, 16 April 2015 13:07
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Do, 16 April 2015 19:40
		Aw: Projekt 2015 Von: kiki_10 am Do, 16 April 2015 20:15
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Sa, 18 April 2015 09:56
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Di, 21 April 2015 19:55
		Aw: Projekt 2015 Von: kiki_10 am Di, 21 April 2015 20:01
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Mi, 22 April 2015 18:56
		Aw: Projekt 2015 Von: osso am Mi, 22 April 2015 20:29
		Aw: Projekt 2015 Von: kiki_10 am Mi, 22 April 2015 20:49
		Aw: Projekt 2015 Von: osso am Mi, 22 April 2015 22:22
		Aw: Projekt 2015 Von: kiki_10 am Do, 23 April 2015 15:33
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Do, 23 April 2015 20:55
		Aw: Projekt 2015 Von: kiki_10 am Fr, 24 April 2015 07:32
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Fr, 24 April 2015 20:16
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am So, 26 April 2015 08:16
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Mo, 27 April 2015 07:02
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Mo, 27 April 2015 20:18
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Di, 28 April 2015 19:00
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Mi, 29 April 2015 20:31
		Aw: Projekt 2015 Von: Spechtin am Fr, 15 Mai 2015 11:07
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Fr, 20 März 2015 21:31
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am Sa, 21 März 2015 18:54
		Aw: Projekt 2015 Von: Anna_be am So, 22 März 2015 18:28

Vorheriges Thema:	Cara und der Tri
Nächstes Thema:	Mein erster kleiner Sonnenstrahl

Gehe zum Forum:

-=] Zurück zum Anfang [=-

[

]

aktuelle Zeit: Di Nov 04 00:49:24 CET 2025

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.00752 Sekunden

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner