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Projekt 2015 [Beitrag #561804]

So, 15 März 2015 17:39

Anna_be
Beiträge: 65
Registriert: März 2015
Ort: Straelen

Member

Hallo,
erstmal muss ich mich vorstellen: ich habe mich heute hier im Forum angemeldet, weil ich sowieso jeden Tag hier am stöbern war... Ich heiße Anna, 178 cm groß, 84 kg schwer. Nun ja, das stimmt nicht mehr ganz, zumindest hoffe ich das. Ich habe bereits ab dem 3.1.15 meine Ernährung umgestellt und auch in Sachen Sport hat sich einiges getan bei mir. Ich halte es momentan so, dass ich mich 6 Tage die Woche gesund ernähre und einen Tag esse ich worauf ich Lust habe (achte jedoch darauf, dass der Rahmen nicht gesprengt wird). An 4-5 Tagen gehe ich auf meinen Crosstrainer und trainiere wie ich Lust habe. Anfangs noch mit Mühe und Not 30 Minuten auf einfachster Stufe, mittlerweile 2 Stunden auf einfachster, oder 1 Stunde auf schwierigeren Stufen. Bei mir hat sich auch schon einiges getan: das gesunde Essen befriedigt mich mittlerweile richtig, die Klamotten sitzen locker und ich habe sogar tatsächlich Spaß am Sport bekommen. Letzte Woche war ich sogar so wahnsinnig und bin joggen gegangen! 30 Minuten im Schneckentempo, ich hätte schneller spazieren gehen können Very Happy

. Was sich bei mir an den Kilos getan hat kann ich allerdings erst am 1.4. berichten (ich hatte mir vorgenommen 3 Monate nicht auf die Waage zu gehen, weil es mich früher immer so gefrustet hat, wenn sich auf der Waage mal nichts getan hat, dass ich prompt die Motivation verloren habe) ich hatte mir allerdings vorgenommen in den 3 Monaten 8 kg zu verlieren. Ob ich das wohl geschafft habe?
Ich denke das reicht für einen ersten Eintrag Smile

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