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muskelaufbau [Beitrag #562474]

Fr, 27 März 2015 15:42

kiki_10
Beiträge: 990
Registriert: März 2015
Ort: Berlin

Senior Member

hallöchen...

da ja einige hier etwas mehr ahnung haben,als ich,stelle ich hier mal einfach eine frage und hoffe auf eine antwort,die ich auch verstehe... Very Happy

im auftrag:
jemand möchte zunehmen und gleichzeitig natürlich muskeln aufbauen (nicht extrem) ganz normal halt...

was muss die person beachten beim kraftsport um nicht abzunehmen?

zur person 1,70m und 54 kg

vielen dank im voraus...
kiki

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133077/.png

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