| Auf die Plätze fertig los..... [Beitrag #564594] |
Mi, 13 Mai 2015 07:37  |
Sporti2702
Beiträge: 5
Registriert: Mai 2015
Ort: Ulm
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Junior Member |
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Hallo Zusammen,
mein Name ist Steffi und ich bin aktuell 33 Jahre alt.
Ich freue mich sehr das ich im Internet auf dieses Forum gestoßen bin.
Sportlich bin ich wirklich aktiv. Reite einmal die Woche, hab einen Fitnessvertrag abgeschlossen und radel sehr gerne.
Leider hab ich ein Problem was die Ernährung angeht. Ich kann die Finger nicht vom Essen lassen und futter sehr oft zwischendurch.
Trotz des Sports nehm ich nicht ab sondern aktuell leider wieder zu.
Lange Zeit hab ich meine Ernährung im Griff gehabt. Hab mich bei einer Ernährungsberaterin beraten lassen und mich auch sehr wohl gefühlt mit meinem Gewicht. Leider bin ich davon wieder abgekommen.
Hoffe das ich mit dem Ernährungstagebuch wieder auf den richtigen Weg komme.
Aktuell ist es im Sportstudio auch sehr warm und da mein Freund aktuell auch nicht hingeht, zieht es mich natürlich auch weniger dort hin.
Dies möchte ich aber wieder ändern.
Wenn das Wetter mit macht, radel ich gerne auch zur Arbeit. Einfacher Weg ca. 12 km und ich versuch richtig Gas zu geben.
Komme dort immer sehr glücklich an und freu mich auch sehr auf den Heimweg. Doch daheim fängt es an. Wenn ich nicht wirklich zu 100 % was zu tun habe, dann ess ich nen Apfel, dann Nüsse, dann nebenher Nudeln, beim Vorkochen für den nächsten Tag wird wieder gefuttert 
Natürlich bringt dann der ganze Sport nichts.
Aber ab heute wird drauf geachtet und los geht es.
Grüsse an Alle
Steffi
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/10765-auf-die-pltz e-fertig-los/c6fac5dbe24e1c1e74252d9379048f9a/
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