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Ein letztes mal, dann ist Schluss [Beitrag #567292]

Mo, 13 Juli 2015 19:25

Mein neues Leben
Beiträge: 1
Registriert: Juli 2015

Junior Member

Hallo zusammen,
leider gibt es nur junge Mitglieder was ich so gelesen habe, aber das ist ja auch egal. Mein Name in dieser Virtuellen Welt ist >>mein neues Leben Cool

ich bin 51 Berufstätig Mutter Ehefrau und das geilste auch schon Oma Razz

Nun möchte ich noch mal 10 kg abnehmen knapp 3 kg habe ich schon geschafft, aber ich dachte mir mit Unterstützung gehts besser.
Mein Startgewicht am 29.06. war 78,5 kg heute 75,9 bei einer Größe von 173 cm.
mein Plan:
Morgens ganz Normal
Mittags: kleiner Kuchenteller ( in der Kantine)
Abends:weitgehend keine Kohlenhydrate
gehe so die Richtung Gesunde Mischkost bewußt essen, und natürlich alles aufschreiben bzw. nutze ich eine App dafür.
ich esse soviel wie ich für meinem Grundumsatz brauche, manchmal auch weniger je nach Hunger.
Und ich esse 3 mal am Tag damit komme ich gut klar.

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		Ein letztes mal, dann ist Schluss Von: Mein neues Leben am Mo, 13 Juli 2015 19:25
		Aw: Ein letztes mal, dann ist Schluss Von: apisa_b am Mo, 13 Juli 2015 22:44

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