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EVEs Tagebuch [Beitrag #567400]

Do, 16 Juli 2015 22:18

mad-eve
Beiträge: 41
Registriert: Juli 2015
Ort: Österreich

Member

Tja. hier bin ich nun...
Ich bin EVE aus Österreich bin 28 Jahre alt und wiege momentan 117kg. Mein Höchstegewicht lag 2011 bei 138kg. In einem Jahr habe ich dann mit viel Sport und einigen Experimenten mit meiner Ernährung auf 98kg abgenommen. Dann wurde ich schwanger *yeah*. Nach der Schwangerschaft blieben einige Kilos drauf (108). Ich kam wieder in alte (schlechte) Muster hinein und wog dann am Beginn meiner 2. Schwangerschaft 125kg. Mein zweiter Schatz ist jetzt 6 Monate alt und ich habe das Bedürfnis etwas zu ändern. Da ich noch stille möchte ich keine Horuck-Aktionen starten. Außerdem ist meine Erfahrung, dass das meist sowieso nach hinten losgeht.

Was ist mein Ziel?
Ich möchte mich in meinem Körper wohl fühlen. Ich will ein Vorbild für meine Kinder sein, sowohl sportlich als auch ernährungstechnisch.

Wie viel will ich abnehmen?
1.Etappe: unter hundert
2.Etappe: unter 90
3.Etappe: unter 80
4.Etappe: unter 70

Ich will mir kein zeitliches Limit setzen, vielleicht kommt der Ergeiz, wenn ich bereits einige Erfolge verbuchen kann Very Happy

.

Wie will ich das schaffen?
gesunde Ernährung und Sport
Ich starte mit walken und wandern. Sobald ich ein bisschen kräftiger bin, möchte ich laufen versuchen.

Wer unterstützt mich?
meine Familie

Genauere Pläne müssen erst noch entstehen.

LG Eve

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