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Ü50 - trotzdem noch ein Versuch [Beitrag #570460] Do, 15 Oktober 2015 14:05 Zum vorherigen Beitrag gehen
Cocinera ist gerade offline  Cocinera
Beiträge: 467
Registriert: Juli 2011
Ort: Bayern, bei Rosenheim
Senior Member
Ich war vor ein paar Jahren schon mal hier und hatte da auch schön abgenommen.
Inzwischen haben mir zwei Schulter- und eine Knie-OP, die damit verbundene Untätigkeit und jede Menge Frust wieder jede Menge Kilos beschert Evil or Very Mad

Ich stelle außerdem fest, dass das Abnehmen inzwischen nicht mehr so leicht geht.
Hat man vorher mal schnell 5 Kilos abgeworfen, knabbert man in den Wechseljahren schon ewig an einem Kilo rum, das ist die Höchststrafe. Rolling Eyes

Trotzdem probiere ich es jetzt nochmal "mit System", habe mich für die Insulintrennkost (SiS) entschieden, das kommt meinen Vorlieben noch am meisten entgegen.
Ich frühstücke gerne süß und mag mittags ein schönes Gericht mit allem Drum und Dran.
An das Abendessen ohne Kohlehydrate muss ich mich erst gewöhnen, mal sehen. Irgendwas muss man ja tun und irgendwo Abstriche machen auch. Immerhin muss ich mich dabei nicht ganz von den KHs verabschieden, dass kann ich nicht.

Sobald ich meine Erkältung los bin, die mich grad wieder mal heimsucht, soll's auch wieder Bewegung geben.
Das wird überwiegend Radfahren und Nordic Walking sein, bei den Kraftgeschichten (z.B. Liegestütz u.ä.) sind mir inzwischen durch die OPs Grenzen gesetzt.

Wer ist noch Ü50 (oder auch Ü-irgendwas Wink) und hat auch noch nicht aufgegeben?
Wer hat Lust, hier auch Erfolg oder Frust mitzuteilen, Tipps auszutauschen?
Es kommt ja bald wieder die richtig harte Zeit der Versuchungen, da kann man Unterstützung brauchen.
Dafür ist dieser Thread gedacht. Nod Smile

LG
Cocinera

[Aktualisiert am: Do, 15 Oktober 2015 14:06]

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