| Ergometer nur 90kcal?? [Beitrag #571753] |
Mo, 21 Dezember 2015 22:25  |
jens84
Beiträge: 10
Registriert: August 2015
|
Junior Member |
|
|
Hallo,
ich habe mir einen gebrauchtes Ergometer-Fahrrad gekauft.
ich fahre mittlerweile täglich 32 minuten pro Tag mit 165-180 Watt, 17-19km/h 85-95 Umdrehungen/minute, Puls zwischen 130-140.
Das gerät zeigt an, das ich in den 32 Minuten 380Kilojoule verbraucht habe, also 90 Kalorien.
Ich habe viel über google gelesen, das man mit so einem Rad locker 250-300 Kalorien in 30minuten verbrauchen kann.
Was muß ich ändern, damit ich mehr Kalorien verbrauche?
|
|
|
|
]
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
