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 Auf zu neuen Ufern [Beitrag #571783] |
Mi, 23 Dezember 2015 00:06  |
Naschkatzerl
Beiträge: 10
Registriert: Dezember 2015
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Junior Member |
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So, hier bin ich nun und eröffne mein Tagebuch... Hätte ich mir, bis vor ein paar Tagen nie zu träumen gewagt.
Ich heiße Rebecca, bin 29 Jahre alt und komme aus dem schönen Bayern
Ich war früher schlank, sportlich und immer gut drauf. Im Laufe der Jahre hat sich das geändert. Ich nahm durch eine Krankheit zu, dann kamen Frust, Einsamkeit und Langeweile mit ins Spiel. So wurde ich immer stabiler. In letzter Zeit fragten mich Bekannte, die ich seit Jahren nicht mehr gesehen hatte, ob ich zugenommen hätte. Was ich lachend verneinte (wollte es selbst wahrscheinlich nicht wahrhaben). Aber dann... ich ging zum Einkaufen, natürlich meine Lieblingsknabbersachen: Chips, Nüsse und Spezi, als mich eine ältere Passantin ansprach und mich fragte, wann es denn soweit sei. Ich muss sie wohl sehr bescheuert angeschaut haben, denn sie entschuldigte sich schnell und murmelte, dass es doch schön sei, ein Kind zu erwarten und sie doch nur gefragt habe, in welchem Monat sie sei. Dann trippelte sie weiter. Ich war sprachlos, denn ich weiß genau, dass ich nicht schwanger bin. Daheim angekommen, habe ich mich geschlagene 12 mal auf die Waage gestellt, immer mit dem gleichen Ergebnis: 185 kg   Ich war wie vor den Kopf geschlagen. Aber ich versuchte, den Gedanken zu verdrängen. Ich freute mich auf meine neuen Klamotten, die ich mir bestellt hatte. Gestern kamen sie. Der zweite Schreck: die Sachen passten nicht!
Okay, jetzt musste ich mit jemandem reden... Gut, nach den Gesprächen war der Frust nur um so größer... Niemand stand auf meiner Seite, alle denken, ich schaffe es nicht... Nicht abzunehmen, geschweige denn, mein Gewicht zu halten.
Da grübelte ich dann vor mich hin und beschloss, dass sich jetzt etwas ändern würde. Nein, keine Diät, da habe ich die Nase voll von (Almased, Yokebe, SiS, Trennkost führten zum JoJo) Also Ernährungsumstellung. Gegoogelt, nachgelesen, gerechnet, mich informiert, angepassten GU berechnet (1723.00 )... Mir schwirrt der Kopf. Dann habe ich es gewagt, mich hier anzumelden und folgendes entschieden:
1. Beginn meiner Ernährungsumstellung ist der 01.01.2016 (hat nichts mit "guten Vorsätzen" zu tun, hat mit Feiertagen und Urlaub und Finanzen zu tun
2. Wiegetag ist einmal die Woche jeweils am Freitag
3. Alle 14 Tage am Samstag (ab Beginn) ist ein Free for all Tag, d.h. an diesem Tag wird gegessen, worauf ich Lust habe
4. Ich setze mir kleine Ziele, d.h. im Monat "nur" 2 kg
5. D.h. mein Jahresziel liegt bei - 24 kg
5. Belohnungen werden noch dazu kommen  als kleine Motivationshilfe
So, nun werde ich mich weiter durchlesen und informieren
Liebe Grüße vom Naschkatzerl aus Bayern
Auf zu neuen Ufern
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