| Back to Fit! [Beitrag #572319] |
Di, 19 Januar 2016 14:56  |
Jasmin1220
Beiträge: 2
Registriert: Januar 2016
Ort: München
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Junior Member |
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Hallo Zusammen!
Ich bin Jasmin und ich bin hier weil ich - ÜBERRASCHUNG - wieder in Form kommen möchte! Geht jetzt nicht um mächtig viel (5 kg sollen weg), aber diese halten sich sehr sehr hartnäckig. 2 Jahr kein Sport haben auch dazu geführt, dass es auf der Waage nicht soooo viel mehr wurde, der Umfang an der Taillie z. B. aber um 5 cm mehr wurde. Muskeln sind also defintiv schwerer als Fett!
Der Plan ist gesündere Ernähung (mehr Obst, weniger Bier) und ein sehr sehr leichtes, aber konsequentes Sportprogramm.
Freue mich auf Austausch, Erfolggeschichten und gegenseitiges Push wenns mal nicht so läuft!
Viele Grüße
Jasmin
Don't dream it - be it!
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