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Hallo, bin neu hier. [Beitrag #573976]

So, 03 April 2016 22:32

TinaniT
Beiträge: 25
Registriert: April 2016
Ort: Niedersachsen

Junior Member

Hi. Ich bin Tina. Eben habe ich mich angemeldet und habe auch schon ein Tagebuch erstellt:

http:// gesuender-abnehmen.com/index.php/t/11080-tina-wacht-auf/958d 92e92077c5d31c449a3b2a2dff92/

Meine Eckdaten sind folgende:

Gewicht: 99 kg
Größe: 168 cm
Alter: 35

Abnehmen möchte ich durch wesentlich gesündere Ernährung und Kalorien zählen.
Hier bräuchte ich auch gleich mal einen guten Rat. Wink

Wie viel Kalorien muss ich denn essen? Ich kriege überall andere Zahlen raus und bin mir jetzt total unsicher.

Über Motivation und Ratschläge würde ich mich sehr freuen. Smile

aktuell: 96,2 kg

110 kg - Oktober 2015
100 kg - 31.03.2016
95 kg -
90 kg -
85 kg -
80 kg -
75 kg -
70 kg -

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wCHZ0ue/weight.png

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		Hallo, bin neu hier. Von: TinaniT am So, 03 April 2016 22:32
		Aw: Hallo, bin neu hier. Von: die_nicky1976 am Mo, 04 April 2016 09:07
		Aw: Hallo, bin neu hier. Von: TinaniT am Di, 05 April 2016 00:09

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