| auch ich bin jetzt hier [Beitrag #575052] |
So, 05 Juni 2016 07:22  |
kleinkarlchen
Beiträge: 2
Registriert: Juni 2016
Ort: Witten
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Junior Member |
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Hallo Zusammen,
erst mal eine kleine Beschreibung von mir:
Größe: 165 cm
Gewicht: 119,8 kg
Alter: 53 Jahre
Zielgewicht: 80 kg
Gut, mein Gewicht habe ich schon ein paar Jährchen, durch ständige Diäten ging es immer ab und wieder ein paar Kilos auf 
Jetzt hatte ich aber letztes Jahr einen sehr schweren Herzinfarkt der mich dazu zwingt unbedingt mein Gewicht zu reduzieren.
Das Rauchen habe ich ja nun schon aufgegeben....und jetzt kommt die Baustelle das Gewicht zu verlieren....
Durch meine Krankheit kann ich leider keinen Sport betreiben, spazieren gehen ist erlaubt  und meine ganzen Tabletten, die ich einnehmen muss, erzeugen leider auch noch eine Gewichtszunahme...
Ich muss sagen, 10 kg habe ich allerdings schon alleine durch Ernährungsumstellung geschafft 
Ernährungsumstellung ist gut....keine Süßigkeiten, kein Kuchen, nichts fettes mehr....aber immerhin sind die 10 kg weg...
Nur jetzt stagniere ich seit ca. 8 Wochen auf dem o.g. Gewicht und es will sich einfach nicht wirklich was tun
Gestern habe ich durch Zufall diese Seite gefunden und als genial empfunden. Hier kann ich ein Tagebuch führen und schauen was ich immer noch verkehrt mache.
Wäre doch gelacht, wenn ich mit moralischer Unterstützung und nit Erfahrungsaustausch nicht in vielen vielen Monaten mein Wunschgewicht erreiche...(Ihr seht, ich bin noch immer motiviert) 
Liebe Grüße
Karin
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