| Auf der Suche nach Unterstützung... [Beitrag #577545] |
Di, 01 November 2016 21:48  |
Adlerin
Beiträge: 2
Registriert: November 2016
Ort: Bisschen südlich von Bon...
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Junior Member |
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...bin ich hier gelandet.
Hallo,
ich bin Claudia, 39 Jahre alt und gerade ziemlich frustriert.
Irgendwie hatte ich schon immer das Gefühl, zu dick zu sein. Zeitweise hatte ich damit recht, zeitweise nicht...
Ich bin 1,75 groß. 2004 wog ich ca. 70 Kilo und fand das zu viel. Ich fühlte mich unwohl. Also ab ins Fitnesstudio - zum ersten mal in meinem Leben. Sport war noch nie mein Hobby... Aber mit Freunden zusammen habe ich Spaß am Studio gefunden und durch regelmäßiges Training und weniger Essen innerghalb einiger Monate 7 Kilo abgenommen. Mit 63 Kilo auf 1,75 Ende 2004 war ich zum ersten mal in meinem Leben richtig schlank und trainiert und fühlte mich toll!
Dann kamen die Kilos über die folgenden Jahre schleichend wieder. An Sport verlor ich wieder das Interesse, weil ich irgendwann keine Mitstreiter mehr hatte.Und durch Stress und depressive Phasen wurde es nicht besser...
2014 zog ich dann die Notbremse. Ich sah mich auf einem Urlaubsfoto und wusste sofort: so will ich nicht aussehen!! Es hatte klick gemacht. Inzwischen hatte ich nämlich die 80 kg (2014) erreicht und das sah man deutlich! Ich habe dann mit WW erst 8 Kilo, und nach einer Pause dann nochmal 6,5 Kilo abgenommen.
Im Mai 2015 wog ich 65,5 kIlo und war glücklich damit. Dieses mal hatte ich es mit fast keinem Sport gemacht und war deshlab voller Hoffnung, durch weiterhin konrolliertes Essen mein Gewicht halten zu können.
Soweit die Vorgeschichte - inzwischen (November 2016) sind es etwa 72 kg (hab mich eine Woche nicht gewogen) und ich bin total frustriert, weil ich meine guten Vorsätze, meine guten Ideen, nicht in die Tat umsetze.
Deshalb hoffe ich,hier Unterstützung zu finden, In meinem Freundeskreis ist leider niemand, der mich regelmäßig fragen würde wie es läuft und mich aufmuntern und anfeuern würde. WW ist keine Option, auch wenn ich nach Punkten rechne, aber in Treffen möchte ich nicht gehen (damals war es mit Kollegen auf der Arbeit).
Mein Plan ist:
mehr Bewegung in Form von Spaziergängen - ich brauche das Licht im Winter
Sport: Rudern - ich habe diese Jahr ein tolles Gerät angeschafft,und es steht hier rum..shame on me..
Essen: nach WW-Punkten und dem Plan bis 2015, weil ich daran gewöhnt bin und der neue furchtbar ist.
Wenn ich regelmäßig ernsthaft Sport mache, wird das mit dem Essen ganz gut klappen (ich bin von der Sorte "hab mich gerade angestrengt, das mache ich mir doch nicht wieder kaputt!")
Deshalb ist es wahrscheinlich am besten für mich, hier einen Mitstreiter zu finden.
Vielleicht ist aber auch ein Tagebuch was für mich.
So,ich seh mich erstmal etwas hier um.
Liebe Grüße, Claudia
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