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Regina stellt sich vor [Beitrag #577946]

Mo, 12 Dezember 2016 00:20

Regina86
Beiträge: 1
Registriert: Dezember 2016

Junior Member

einen schönen guten abend wünsch ich euch.

ich bin die Regina bin 30 Jahre jung und möchte wieder abnehmen.

ich wog vor 4 Jahren (2012) fast 90kg (86.6kg) habe dann durch meinen Arzt von Almased erfahren und habe am 20.08.12 gestartet und in 3 Monaten 15kg abgenommen danach etwas gehalten und wieder abgenommen durch schlank im Schlaf im Februar 2015 war ich 66,5kg gewesen (wow endlich die helfte des Ziels erreicht). Danach hatte ich stress auf arbeit und ließ es einfach alles fallen achtete nicht auf meine ernährung und fiel wieder mal in mein altes muster zurück.
Ich habe mir angewöhnt fast nichts zu essen, sprich morgens mittags und abends zu essen wie ein Vogel mir reichte wenn ich so gegen 16 uhr 1-2 Brötchen mit Wurst und Kaffee aß und dann war ich bis zum nächsten Tag satt ich verspürte einfach keinen Hunger. Aus diesem Muster möchte ich wieder raus weiß nur nicht genau wie durch meine arbeit habe ich sehr wenig Pausen bis gar nicht.

Nun wiege ich jetzt 78,5kg (stand 11.12.2016) Shocked

noch ein bisschen und ich bin wieder mal bei der 86kg angelangt. Sad

Ich hoffe und wünsche mir auf rege unterhaltung und viele viele tipps.

Lieben Gruß Regina

Habe mir heute ein Ernährungs,-und wiegetagebuch ausgedruckt und möchte ab morgen aufschreiben was ich esse und wieviel ich wiege...

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		Regina stellt sich vor Von: Regina86 am Mo, 12 Dezember 2016 00:20
		Aw: Regina stellt sich vor Von: Heino80 am Mo, 12 Dezember 2016 21:06
		Aw: Regina stellt sich vor Von: Pinguin98 am Di, 13 Dezember 2016 11:37

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