| Eine Neue [Beitrag #582117] |
Mo, 22 Mai 2017 15:34  |
Marie-Rose
Beiträge: 2
Registriert: Mai 2017
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Junior Member |
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Hallo, suche seit über 1 Stunde nach einem Abnehmforum. Hier bin ich nun.
Fast 70 Jahre alt, 178 cm groß und leider viel zu schwer: 104 kg.
Ich will und muss aus gesundheitlichen Gründen abnehmen (Bluthochdruck). Früher war ich auch keine Elfe, aber immerhin gut 25 kg leichter. Durch Walking und Gymnastik 3 Mal in der Woche habe ich mich fit gehalten und auch mein Gewicht. Bekam Probleme mit den Knien (X-Bein-Stellung) und musste operiert werden. Konnte immer weniger Laufen, Walking war nicht mehr möglich. Habe die OPs immer wieder hinausgeschoben und daher nahm ich zu. Bei den OP 2011 und 2012 bekam jedes Knie ein Teilersatz (Außenschlitten).
Aber zu früh gefreut. Walking war einfach nicht möglich, da inzwischen ein Bruch eines Lendenwirbels festgestellt wurde. Woher der Bruch kommt konnte nicht geklärt werden. Vorsorglich nehme ich Vitamin D3 ein.
Suche noch immer nach einer Möglichkeit, um wieder mehr Bewegung zu bekommen (Schwimmen geht leider nicht).
Sicher ist .... ich muss leichter werden.
Freue mich, hier zu sein.
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