| Hypochondrie durch Übergewicht [Beitrag #587430] |
Sa, 03 Februar 2018 04:20  |
Else2018
Beiträge: 3
Registriert: Februar 2018
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Junior Member |
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Hallo zusammen,
kennt ihr das auch, diese starke Angst vor Krankheiten durch euer Übergewicht? Grundsätzlich bin ich kein Hypochonder und abgesehen von meinem starken Übergewicht (BMI 42) bin ich gesund: keine Diabetis, kein Bluthochdruck, gutes Blutbild...Doch trotzdem erwische ich mich in letzter Zeit immer wieder dabei, schon fast panische Angst durch kleine Wehwehchen zu bekommen. Beispiele: Tut mir nach längerem Sitzen der Oberschenkel weh, denke ich sofort an eine Trombose. Zieht mal ein Nerv im Kopf, habe ich Angst vor einem Schlaganfall. Habe ich Muskelkater vom Sport in Brust und Armen und sticht dementsprechend meine linke Seite nachts, befürchte ich sofort einen Herzinfarkt. Wäre ich noch so schlang und sportlich wie früher, würde ich mir über diese Dinge 0 Gedanken machen und die rein rationalen Erklärungen zulassen. Doch durch das Übergewicht ist da immer diese Sorge. Als würde ich regelrecht darauf warten, als wäre es unumgänglich, irgendwann für die Vernachlässigung meines Körpers die Quittung zu kriegen. Und diese Sorge bleibt nicht ohne Folgen. Besonders nachts vorm Einschlafen kommt diese Angst und hält mich wach, in Form von Atemnot (wenn ich mich auf die Atmung konzentriere, kann ich allerdings durchatmen) und Herzrasen (tatsächlich rast es nie, aber es fühlt sich stets so an). Abhilfe schafft nur Entspannung. Da das gar nicht so leicht ist, bleibt noch Ablenkung, z.B. durch YouTube und Co. Am nächsten Tag bin ich dann müde und erschöpft, sodass ich mein Sportprogramm nur schwer absolvieren kann oder meinen Ernährungsplan nicht einhalte, weil ich das Gefühl habe, Kraft zu brauchen. Letztendlich läuft es so darauf hinaus, dass ich Angst habe, zu viel Sport zu machen und zu wenig zu essen. Das könnte ja schließlich meinen Körper endgültig an seine Belastungsgrenze bringen. Also stehe ich mir weiter selbst im Weg...
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