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Wenn aus einem cheat meal eine cheat Woche wird [Beitrag #589627] Fr, 27 April 2018 23:56 Zum vorherigen Beitrag gehen
noexcuses ist gerade offline  noexcuses
Beiträge: 8
Registriert: April 2018
Ort: Wien
Junior Member
Hallo allerseits!
Mich würde mal interessieren, was ihr macht und wie ihr selbst damit umgeht, wenn aus einem Cheat meal eine ganze Woche wird und sich leider nicht auf 1 Gericht/Mahlzeit festlegen lässt? Mir ist das diese Woche passiert, dass ich im Urlaub meine ganzen Vorsätze und Ernährungspläne irgendwie über Board geworfen habe (unbewusst oder bewusst). Deswegen hatte ich einen riesen Durchhänger und fühle mich dementsprechend schlecht.

Einerseits körperlich, weil ich natürlich voll aufgebläht bin deswegen und ein ungutes Völlegefühl verspüre. Aber andererseits auch mental, weil ich so einen starken Aussetzer hatte.

Also, wie seht ihr das? Wie geht ihr damit um?
 
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