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Abnehmen funktioniert nicht [Beitrag #594489]

Mo, 01 April 2019 09:52

Crofty
Beiträge: 6
Registriert: April 2019
Ort: Gelsenkirchen

Junior Member

Hallo,

Ich bin 29 Jahre alt ,studiere Ernährungswissenschaften und mache Taekwondo als Leistungssport 5-6 mal pro Woche ca 1,5-2 std.

Ansonsten sitze ich 5-8 std des Tages. Laufe aber pro Tag ca 3-5km zu Fuss.

Mein Essen zeichne ich mit einer App auf,in der ich Lebensmittel einscanne.

Ich esse pro Tag etwa 1350-1450kcal verbrennen tu ich zwischen 1850-2150kcal pro Tag.

Ich habe in zwei Wochen einen wettkampf bei dem ich 2kg weniger wiegen muss. Ich bin 1,57 gross leider nehme ich nur zu. Meine Verdauung ist auch sehr langsam und ich bin wenig auf der Toilette. Aber ich kann ja nicht kiloweise wochenlang mit mir herumtragen... irgendwie will ich mir das nicht vorstellen...

Man müsste meinen ich kenn mich aus,aber ich bin selbst nur ratlos Sad

ich habe in einer zeit in der ich ca 1000-1100kcal gegessen habe sehr schnell abgenommen aber.in den.Hungerstoffwechsel kommen möchte ich nicht. Hat jemand eine Idee?

Ich vermute dass mein stoffwechsel langsam ist...

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