|
Startseite » Motivationsschub! » Öffentliche Tagebücher » Sakira packts endlich an (Tschüss ihr Pfunde)
| Sakira packts endlich an [Beitrag #594563] |
Fr, 05 April 2019 12:03  |
Sakira
Beiträge: 8
Registriert: April 2019
Ort: Bayern
|
Junior Member |
|
|
Servus aus Bayern!
Sakira, die eigentlich Rebecca heißt, wiegt 196,6 kg. Die Kilos flogen ihr über einige Jahre nur so zu. Stress, Frust und generelle Bewegungsarmut sowie grundfalsche Ernährung führten zu diesem Ergebnis. Einige erfolglose Diätversuche bereits hinter sich habend, beschloss die junge Dame, die Augen zu verschließen. Wird schon nicht so dramatisch sein, dachte sie bei sich und saß, Chips mümmelnd und Cola trinkend vor ihrem PC. Ihre Familie und die wenigen Freunde, die sie hatte, machten ihr auch nicht gerade Mut, neu anzufangen. Solche Dinge wie: Schaffst du eh nicht, bringt eh nix bei dir oder Fresskörbe vor ihrer Tür machten ihre Versuche schnell zunichte. Sie hatte sogar schon versucht, für ihre Neffen ein paar Kilos abzunehmen, da ihr Neffe sie eines Tages fragte: Warum bist du so fett? Aber auch das misslang. Egal wie sie es anstellte, mehr als 5 Tage hielt sie nicht durch. Weder mit Formula, noch mit Fasten, low Carb, Verzicht, Verboten oder sonstigen Dingen.
Sie hatte eine wichtige Sache einfach nicht begriffen:
- Wenn sie abnehmen und gesünder leben will, muss sie es für SICH selbst wollen, ungeachtet aller Aussagen und nicht für andere
Als sie vor kurzem beim Augenarzt war und der Stuhl im Wartezimmer unter ihr nachgab, machte es endlich klick. Sie sah das erste Mal seit langem das Ausmaß der Katastrophe ganz klar und bewusst. Natürlich war sie unendlich beschämt, ob dem Gelächter der anderen Wartenden, aber auch seltsam befreit. Sakira machte für den folgenden Tag einen Termin bei ihrem HA aus und redete offen und ehrlich über ihre Probleme. So erarbeiteten ihr HA und sie einen Plan, eine Mischung aus 16/8 und Formula. Hey, da ist auf einmal eine Motivation, die Sakira nicht kannte. Und ihr reichte nicht, was sie mit dem Arzt besprochen hatte. Beim Wocheneinkauf am Nachmittag entschloss sie sich, das erste Mal ganz bewusst und mit einem kleinen Lächeln, an den Chips und der Cola vorbeizugehen, die sonst ihre täglichen Begleiter waren. Es fiel ihr schwer, klar, aber sie hat ein Ziel vor Augen!
Wieder zuhause angekommen wurden die Sachen schnell verräumt. Seltsam, was da herauskam. Viel Obst, Vollkornbrot und kaum Fleisch. Sie wunderte sich selbst ein wenig, aber insgeheim freute sie sich sehr, neu starten zu dürfen. Und Sakira beschloss, ihrer Familie nichts von ihrem Vorhaben zu sagen, damit nichts im Weg steht für ein gesundes neues Leben
Hier im Forum meldete sich Sakira auch an, in der Hoffnung, Tipps, Tricks, Motivation, Bekanntschaften, Gleichgesinnte uvm zu finden. Dann wollte sie ein TB eröffnen. Und hier ist es 
Startgewicht 196,6 kg
Zielgewicht: 80 kg
Wiegetag: Mittwoch
Sakiras Tagebuch
|
|
|
|
 |
|
Sakira packts endlich an
Von: Sakira am Fr, 05 April 2019 12:03 |
|
|
Aw: Sakira packts endlich an
|
|
|
Aw: Sakira packts endlich an
Von: Sakira am Fr, 05 April 2019 22:29 |
|
|
Aw: Sakira packts endlich an
|
|
|
Aw: Sakira packts endlich an
Von: osso am Sa, 06 April 2019 09:53 |
|
|
Aw: Sakira packts endlich an
Von: Agnes Z. am Sa, 06 April 2019 15:19 |
|
|
Aw: Sakira packts endlich an
Von: Sakira am Sa, 06 April 2019 21:28 |
|
|
Aw: Sakira packts endlich an
Von: osso am Sa, 06 April 2019 21:49 |
|
|
Aw: Sakira packts endlich an
|
|
|
Aw: Sakira packts endlich an
Von: osso am So, 07 April 2019 18:27 |
|
|
Aw: Sakira packts endlich an
Von: Sakira am Mi, 10 April 2019 20:59 |
|
|
Aw: Sakira packts endlich an
|
|
|
Aw: Sakira packts endlich an
Von: Sakira am Do, 11 April 2019 21:40 |
|
|
Aw: Sakira packts endlich an
|
|
|
Aw: Sakira packts endlich an
Von: osso am Fr, 12 April 2019 00:08 |
Gehe zum Forum:
[  ]
aktuelle Zeit: So Apr 28 02:10:55 CEST 2024
Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.00718 Sekunden
|
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
