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Hallöchen [Beitrag #595794]

Mi, 07 August 2019 13:35

zesinha
Beiträge: 1
Registriert: August 2019

Junior Member

Hallo an Alle,

ich bin 56 Jahre alt und möchte gerne in der nächsten Zeit ganz entspannt an das Thema Ernährungsumstellung rangehen.
Eigentlich hab ich bereits mein ganzes Leben lang immer mit meinem Gewicht gekämpft, durch Sport konnte ich aber immer mehr oder weniger mein Gewicht halten Smile

aber seit dem Einstieg in die Wechseljahre wird es immer schwieriger.

In den letzten 2 Jahren habe ich durch metabolic balance ca. 10 Kg abgenommen und auch eine Zeitlang gehalten, aber
ich merke, dass es wieder in die falsche Richtung geht.
Mein grosses Problem ist, dass ich für mein Leben gerne Süsses/Kuchen esse Rolling Eyes

das würde ich im Rahmen der Ernährung auch in Maßen auch weiterhin tun.

Ich versuche gerade zumindest abends die Kohlenhydrate wegzulassen.

Mal schauen, ich lass mich überraschen Cool