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Hallo zusammen! [Beitrag #603899] So, 10 Oktober 2021 22:33 Zum vorherigen Beitrag gehen
mrichner ist gerade offline  mrichner
Beiträge: 4
Registriert: Oktober 2021
Junior Member
Hallo zusammen

Meine Name ist Michael und ich freue mich mich in diesem Forum austauschen zu können.

Kurz zu mir:

Ich ernähre mich Pescetarisch und fühle mich super. Ich liebe es den Leuten in meinem Umfeld beim Abnehmen und beim führen eines gesunden Lifestyles zu helfen. Dies ist zu einem Lebensziel von mir geworden. Darum habe ich mir vorgenommen, meine Prinzipen der Ernährung auf Papier zu bringen, damit ich diese meinen Kollegen geben kann.

Folgende Themen sind darin enthalten:

1. Warum so viele Menschen übergewichtig sind?

2. Welche Proteine, Kohlenhydrate und Fette sollte man essen, um abzunehmen und ein langes und gesundes Leben zu führen.

3. Sind Süßstoffe gesünder als Zucker?

4. Was bedeutet Insulinresistenz und wie wirkt sie sich auf Gesundheit und Gewichtsabnahme aus?

5. Low-Carb vs. Low-Fat: Was passt zu dir?

6. Welche Getränke solltest du trinken und welche nicht, um abzunehmen und gesund zu bleiben?

7. Was sind die Vorteile des Fastens für die Gewichtsabnahme und deine Gesundheit?

Für mich ist es wichtig, dass ich meinen Bekannten gesamtheitlich helfen kann, gesund zu leben und abzunehmen. Deshalb wollte ich euch fragen, ob ihr irgendwelche Fragen / Anregungen / Ergänzungen habt, die ich mit meinen Bekannten auch noch besprechen kann.

Ich freue mich auf euer Feedback!

Gruss Michael
 
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