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Frauen profitieren schneller von Sport als Männer [Beitrag #606574] Mi, 21 Februar 2024 12:10 Zum vorherigen Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Artikel von der Tagesschau:
https://www.tagesschau.de/wissen/gesundheit/sport-maenner-fr auen-studie-100.html

Studie ist nicht ganz korrekt wiedergegeben, aber die zentrale These stimmt.
Original gibt es hier:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S073510972 3083134

Die wichtigsten Ergebnisse sind aber auch sehr gut in dieser Grafik zusammengefasst.
https://ars.els-cdn.com/content/image/1-s2.0-S0735109723083134-ga1.jpg

Am bemerkenswertesten finde ich, dass Frauen so enorm stark von Krafttraining profitieren. Wenn Frau daran gefallen findet, dann ist da mit recht kurzem Zeitaufwand viel zu hohlen. Interessanterweise auch für kardiovaskuläre Gesundheit.

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