| Persönliches Ziel [Beitrag #606709] |
Do, 14 März 2024 21:02  |
Waldgeist
Beiträge: 349
Registriert: Februar 2024
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Senior Member |
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Die letzten Tage im Garten haben mir echt gut getan und ich hatte auch echt Spaß beim Pilates. Gut was nicht geklappt hat war den Leckerei zu widerstehen. OK. Damit lebe ich jetzt erstmal, aber mir war bewusst, wie ich sie förmlich einatmete und merkte das ich sie nicht genossen habe und war darüber etwas traurig, dies nicht achtsam genutzt zu haben. In den letzten Jahren hatte ich immer Zuckerfasten gemacht. Dieses Jahr habe ich das irgendwie verpasst und wollte dann auch nicht mehr anfangen. Ich kleines Süßmaul habe mir aber vorgenommen nun 4 Wochen auf Zucker zu verzichten. Mit Ostern als außnahme, sonst ist es für mich eine zu starke Qual. Mal sehen wie die ersten Tage so verlaufen, das war immer das härteste. Mein Mann hat mit seiner Figur niemals ein Problem, was mich manchmal auch etwas neidisch macht.
Als Motivation habe ich auch den ein wöchigen Meditationskurs Selbstakzeptanz angefangen. Mal sehen ob es mich unterstützt.
Liebe Grüße
Du bist, was du isst.
Nie wieder über 80kg und schon gar nicht die 90kg.
Immer wieder ein kleiner Kampf mit sich selbst wäre Schokolade nicht so lecker
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