Abnehmen im Forum : Sport » Trainingsdauer

Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Sport » Trainingsdauer - Intensität

Anzeigen: Heutige Beiträge :: Abstimmungen anzeigen :: Beitragsnavigator

Zur flachen Standardansicht zurückkehren

Trainingsdauer - Intensität [Beitrag #73747]

Sa, 28 Januar 2006 14:59

StrangeOne
Beiträge: 660
Registriert: Dezember 2005
Ort: Karlsruhe

Senior Member

Ich möchte einmal in der Woche meine Trainingsdauer etwas erhöhen. Passend zum Fussball würde ich gern auf dem Ergometer radeln. Jedoch finde ich 1Std45 doch etwas sehr lang.
Ich könnte z.B. 45 Minuten radeln, 15 Minuten Pause, 45 Minuten radeln. Oder aber statt Pause auf kleiner Stufe etwas regenerieren. Oder ich fahre die Zeit einfach komplett durch...
Einfach 1:30 oder so am Stück gibts nicht. Die Vorgabe lautet: während der kompletten Spielzeit (hoffentlich lassen die nicht allzu lange nachspielen).
Ist es o.k. eine Pause einzulegen, oder sollte man kontinuierlich in Bewegung bleiben?

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-1reisP_1schlangeP_107,9_82,1_75_abs.png

Start 13.12.05

Mein (Lauf)blog

Den Beitrag einem Moderator melden

Eine private Nachricht an diesen Benutzer verschicken

[Beitragsindex]

		Trainingsdauer - Intensität Von: StrangeOne am Sa, 28 Januar 2006 14:59
		Re: Trainingsdauer - Intensität Von: osso am Sa, 28 Januar 2006 23:26
		Re: Trainingsdauer - Intensität Von: criseldis am Di, 07 Februar 2006 12:26

Vorheriges Thema:	Pulsschwankungen
Nächstes Thema:	"Alex" Bodytrainer

Gehe zum Forum:

-=] Zurück zum Anfang [=-

[

]

aktuelle Zeit: Sa Nov 08 04:56:14 CET 2025

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.67060 Sekunden

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner