| Claudias Tagebuch [Beitrag #76492] |
Mi, 15 Februar 2006 10:14  |
Claudia1967
Beiträge: 4
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Ok dann werd ich mich damit auch mal versuchen..
Ich stehe momentan bei 73,8kg und ich hoffe sooo das ich durchhalte 
Ich habe im vergangen Jahr mal so eine "tolle" Diät versucht die 14 Tage gehen sollte. Ich sage Euch das war die reinste Qual und mitlerweile habe ich eingesehen das alle HauRuck-Verfahren absolut nichts bringen,ausser das ich schnell ein paar Pfunde verloren hatte die sich aber wieder um so schneller, doppelt hinterher auf der Waage zeigten.
Sport? Ich weiss nicht so recht was ich da machen soll. Hatte schon an Fitness-Studio gedacht aber ich scheue mich vor den Preisen. Dieser Tage kam mir der Gedanke an Bauchtanz 
Das wär was für mich. Musik und Bewegung in einem.. aber ich muss erstmal schauen wo ich hier in der Nähe sowas finde.
Mein Problem ist, das ich nicht weiß wie das mit den Kalorien ist. Bis dato dachte ich FDH ist angesagt, aber ob das auf Dauer hilft?
Im mom hab ich mal Cola ganz aus dem Programm gestrichen. Wasser hauptsächlich und für den Geschmack zwichendurch mal ein Glas Saft.
Chips werden auch nicht gekauft und (noch) macht mir das nichts aus. Ich wundere mich doch schon arg darüber denn der Schnitt war vorher ca 1 Tüte und 1 Flasche Cola am Abend 
Kochen muss ich auch abends und da mein Mann Dachdeckermeister ist und körperlich kräftig arbeiten muss, fällt die Ernährung auch dem entsprechend "deftig" aus.
Da ich keine Lust habe, abends doppelt zu kochen weiß ich noch nicht wie ich das umstellen soll. Wenn ich meiner Familie ab dato jeden abend Salat vorsetze fragt mich mein Mann bestimmt ob ich will das er zum Kaninchen mutiert  Kölner Urgestein eben!!
Ansonsten sind meine Essgewohnheiten auch nicht unbedingt das Gelbe vom Ei. Morgens nix, Mittags nix aber dafür abends um so mehr
Und das bricht mir jedesmal das Genick, weiß aber noch nicht so genau wie ich das ändern soll.
VG
Claudia
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