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| Liegestütz [Beitrag #83579] |
So, 09 April 2006 22:23  |
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Newby
Beiträge: 489
Registriert: Februar 2005
Ort: Wien
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Senior Member |
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Hallo Leute!
Ich hoffe das Thema gibt es noch nirgendst, hab ehrlich gesagt auch nicht geschaut!
Nun zu meiner Frage: ich konnte noch nie Liegestütz, weder in der Schule noch jetzt. Ich bin jetzt aber fest entschlossen (auch aus anderen Gründen) sie möglichs schnell zu erlernen und habe eine irre Motivation und einen irren Willen das so schnell wie möglich (spätestens bis diese Sommer) zu können!
Nun zu meinen Fragen: wie kann man am besten mit Liegestütz anfangen, wer hat ein paar Tipps, gibts im Fitnesscenter Kraftgeräte wo man bestimmte Muskeln die dazu benötigt werden zu trainieren?
Bitte um eure Tipps und Ratschläge, mein Endziel ist es 10 Liegestützt im Sommer zu können ohne zu pausieren, ich wäre aber auch schon mal über eine einzige froh *g*
danke lg
Neubeginn: 01.04.2008
Alter: 23 Jahre
Größe: 1,70 m
abgenommen: ...
Ernährungsumstellung auf: TCM abgestimmt durch Ärztin
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Liegestütz
Von: Newby am So, 09 April 2006 22:23 |
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Re: Liegestütz
Von: Gast am So, 09 April 2006 22:47
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Re: Liegestütz
Von: osso am So, 09 April 2006 22:49 |
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Re: Liegestütz
Von: Newby am So, 09 April 2006 22:58 |
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Re: Liegestütz
Von: osso am So, 09 April 2006 23:04 |
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Re: Liegestütz
Von: Newby am Di, 11 April 2006 17:06 |
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Re: Liegestütz
Von: osso am Fr, 21 April 2006 13:30 |
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Re: Liegestütz
Von: hexe333 am Fr, 21 April 2006 23:41 |
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Re: Liegestütz
Von: osso am Sa, 22 April 2006 00:00 |
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Re: Liegestütz
Von: hexe333 am Sa, 22 April 2006 19:54 |
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Re: Liegestütz
Von: osso am Sa, 22 April 2006 22:19 |
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Re: Liegestütz
Von: hexe333 am Sa, 22 April 2006 23:24 |
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Re: Liegestütz
Von: Gast am Mo, 01 Mai 2006 19:25
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Re: Liegestütz
Von: Gast am Mo, 01 Mai 2006 22:39
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Re: Liegestütz
Von: Gast am Di, 02 Mai 2006 07:15
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Re: Liegestütz
Von: Gast am Di, 02 Mai 2006 08:46
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Re: Liegestütz
Von: Gast am Di, 02 Mai 2006 08:56
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Re: Liegestütz
Von: osso am Di, 02 Mai 2006 10:38 |
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Re: Liegestütz
Von: Gast am Di, 02 Mai 2006 10:53
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Re: Liegestütz
Von: osso am Di, 02 Mai 2006 10:59 |
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Re: Liegestütz
Von: Gast am Di, 02 Mai 2006 11:15
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Re: Liegestütz
Von: osso am Di, 02 Mai 2006 11:40 |
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