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Abnehm-Tagebuch 2006 [Beitrag #84178]

Mi, 12 April 2006 16:20

Sybille82
Beiträge: 69
Registriert: April 2006
Ort: Hamburg

Member

So nun starte ich mit meinen Abnehmtagebuch;

begonnen habe ich seit dem 20.03.06 glaube ich zumindest.
Meine Diät (wenn man es denn so sagen kann) *Ich setze auf Trennkost*

Heute ist Mittwoch, das wird eine kurze Arbeitswoche juhu nur noch Morgen und dann ist Ostern und 4 Tage frei yipiehhhh (keine Süssigkeiten - wenn dann nur Zartbitterschoki 75%)

12.04.06:

Frühstück: Buttermilch-Shake (500ml) mit Erdbeeren, 1/2 Banane, Orangen, 1-2 Teelöffel Honig (das sättigt super bis zum Mittag)

Mittag: Gemüsepfanne mit 1 Geflügelwurst,
Nachtisch; fettarmer Joghurt (0.1% Fett) mit 1/2 Banane und Honig vermischen.

Abends: Habe ich vor nichts zu essen... denn das mittag war bissl zu viel... Mist! Aber trotzdem fettarm! *grummel wenn ich wieder zugenommen habe* Twisted Evil

Sport: Fitness Studio: Ausdauer, Kraft und Bauchtraining und anschließend in die Sauna! Da werde ich wieder erst so spät raus kommen...

Ein kleiner Tipp für die Leseratten hier: Bevor man danach zum Kühlschrank läuft, lieber ab ins Bett und den Tv ausschalten (verführt nur!) und der Schlaf tut super gut nach dem Training.

So Morgen wieder mehr von mir.

Schagga - wir schaffen das! Der Sommer kommt ganz gewiss. Cool

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-1pfoteP_i104P_68,2_61,7_55_abs.png

*Du bist was Du isst*

Start: 20.03.06 = 69,0 kg / 1,62m
Neustart: 10.07.06 = 68,2 kg

Zwischenziel: 63,0 kg
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Ziel: 1. 60kg - 2. 57,0 kg 3. (55,0kg)

*rauchfrei seit dem 20.06.06 juhuu *mirfehltesauchnicht* freu freu (stressbedingt wieder dabei / wird aber wieder aufgehört!!!) wieder aufgehört! Der Abschied vom Liebster fiel doch schwer deshalb 1-2d geraucht. Jetzt ist aber wiede Schluss damit! >> 236 Tage bist Du wieder bei mir bist

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		Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Mi, 12 April 2006 16:20
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Rockmädel am Mi, 12 April 2006 16:55
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Mi, 12 April 2006 17:07
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: BloodyAngel am Mi, 12 April 2006 18:23
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Do, 13 April 2006 08:57
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Do, 13 April 2006 13:59
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Rockmädel am Do, 13 April 2006 15:03
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Do, 13 April 2006 15:14
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Do, 13 April 2006 16:18
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Rockmädel am Do, 13 April 2006 17:26
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Mi, 19 April 2006 16:09
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Rockmädel am Mi, 19 April 2006 18:17
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Fr, 07 Juli 2006 10:42
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Rockmädel am Fr, 07 Juli 2006 11:21
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Fr, 07 Juli 2006 11:30
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Fr, 07 Juli 2006 12:22
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Mo, 10 Juli 2006 10:30
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Mi, 12 Juli 2006 10:20
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: goggles am Mi, 12 Juli 2006 11:06
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Mi, 12 Juli 2006 12:08
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: TotalesCaos am Mi, 12 Juli 2006 12:57
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Fr, 21 Juli 2006 10:37
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Zwerg am Fr, 21 Juli 2006 10:48
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Fr, 21 Juli 2006 11:26
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Hummelchen am Fr, 21 Juli 2006 11:46
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Fr, 21 Juli 2006 12:04
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Di, 25 Juli 2006 13:41
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: goggles am Di, 25 Juli 2006 13:57
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Do, 27 Juli 2006 11:23
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: goggles am Do, 27 Juli 2006 15:04
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Mo, 31 Juli 2006 09:24
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Di, 01 August 2006 09:41
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Gast am Mi, 02 August 2006 12:19
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Do, 03 August 2006 16:20
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Mücke am Mi, 02 August 2006 16:18
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Do, 03 August 2006 16:22
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Gast am Do, 03 August 2006 16:34
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: goggles am Fr, 04 August 2006 09:25
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Do, 10 August 2006 10:54
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Fr, 11 August 2006 09:40
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: nicky-70 am Fr, 11 August 2006 12:43
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Fr, 11 August 2006 14:30
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: nicky-70 am Sa, 12 August 2006 18:26
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Mo, 14 August 2006 12:58
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: nicky-70 am Mo, 14 August 2006 14:12
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Mo, 14 August 2006 15:36
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Mo, 14 August 2006 15:41
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Förmchen am Mo, 14 August 2006 15:52
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Mo, 14 August 2006 18:33
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Förmchen am Di, 15 August 2006 11:27
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Di, 15 August 2006 16:38
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: nicky-70 am Di, 15 August 2006 12:20
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: das-bu am Fr, 11 August 2006 12:52
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Fr, 11 August 2006 14:31
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: das-bu am Fr, 11 August 2006 15:00
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Fr, 11 August 2006 20:29
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Anna am Fr, 11 August 2006 20:50
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Mo, 14 August 2006 13:00
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Anna am Do, 17 August 2006 15:08
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Lyzabella am Mi, 16 August 2006 16:28
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Do, 17 August 2006 14:46
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Collie am Do, 17 August 2006 20:41
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Mo, 28 August 2006 16:36
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Rockmädel am Mo, 28 August 2006 16:58
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Di, 26 September 2006 11:05
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: goggles am Di, 26 September 2006 16:16
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Fr, 29 September 2006 12:13
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: goggles am Fr, 29 September 2006 13:13
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Do, 05 Oktober 2006 09:40
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: goggles am Do, 05 Oktober 2006 10:43
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Fr, 06 Oktober 2006 11:14
		Re: Abnehm-Tagebuch 2006 Von: Sybille82 am Mi, 08 November 2006 09:22

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