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| Lisa's Tagebuch [Beitrag #84506] |
Do, 13 April 2006 23:43  |
Lisa-Marie
Beiträge: 54
Registriert: April 2006
Ort: Darmstadt
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Member |
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13.04.2006
Ich würde gerne über 30 kg abnehmen, da ich mich unwohl und unbeweglich fühle, und ich unter schwerem Asthma leide.
30 kg, das ist ein haufen Holz, und es ist ein weiter und sicherlich nicht einfacher Weg, dieses Ziel zu erreichen.
Ich nasche wahnsinnig gerne, und ich habe das Gefühl, meine Essverhalten absolut nicht mehr im Griff zu haben.
Ich denke, dass ich Esssüchtig bin, da der erste und der letzte Gedanke des Tages dem Essen gewidmet ist.
Ein Problem ist, dass ich sehr schwerer Asthmatiker bin. Das ist auch einer der Hauptgründe, die mich dazu bewegen, mein Gewicht zu reduzieren.
Muss ich allerdings auf zuviel verzichten, beeinträchtigt das meine Psyche und somit auch meine Krankheit.
Ich habe mir also als allererstes Ziel gesetzt, einen weg zu finden, kontinuierlich und mit wenig stress abzunehmen.
Ich habe angefangen, täglich schwimmen zu gehen.
Erster Erfolg ist, dass ich mich seitdem sehr viel fitter und lebendiger fühle.
Nachteil: Wenn mein Lungenvolumen unter einem bestimmten Wert liegt, kann ich keinen Sport treiben.
Kompromiss: An Tagen, an denen ich nicht schwimmen gehen kann, esse ich ab 17:00 Uhr nur noch Obst und Gemüse.
Startgewicht:98kg, 1,76m
1.Zwischenziel:90kg
2.Zwischenziel:80kg
3.Zwischenziel:70kg
Traumgewicht:65 kg
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Lisa's Tagebuch
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Re: Lisa's Tagebuch
Von: VollWeib am Fr, 14 April 2006 06:34 |
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Re: Lisa's Tagebuch
Von: Anna am Fr, 14 April 2006 07:28 |
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Re: Lisa's Tagebuch
Von: angel99 am Fr, 14 April 2006 15:22 |
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Re: Lisa's Tagebuch
Von: Anna am Fr, 14 April 2006 15:34 |
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Re: Lisa's Tagebuch
Von: Anna am Fr, 14 April 2006 15:47 |
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Re: Lisa's Tagebuch
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Re: Lisa's Tagebuch
Von: angel99 am Fr, 14 April 2006 18:16 |
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Re: Lisa's Tagebuch
Von: angel99 am Fr, 14 April 2006 18:28 |
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Re: Lisa's Tagebuch
Von: Anna am Fr, 14 April 2006 20:42 |
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Re: Lisa's Tagebuch
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Re: Lisa's Tagebuch
Von: Daniela am Fr, 14 April 2006 21:23 |
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Re: Lisa's Tagebuch
Von: Anna am Sa, 15 April 2006 08:28 |
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Re: Lisa's Tagebuch
Von: Daniela am Sa, 15 April 2006 15:59 |
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Re: Lisa's Tagebuch
Von: Anna am So, 16 April 2006 08:30 |
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Re: Lisa's Tagebuch
Von: Gast am So, 16 April 2006 11:58
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Re: Lisa's Tagebuch
Von: emerald am Mo, 17 April 2006 08:55 |
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Re: Lisa's Tagebuch
Von: Gast am Mo, 17 April 2006 10:29
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Re: Lisa's Tagebuch
Von: VollWeib am Di, 18 April 2006 06:51 |
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Re: Lisa's Tagebuch
Von: VollWeib am Mi, 19 April 2006 06:52 |
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Re: Lisa's Tagebuch
Von: Gast am Sa, 22 April 2006 10:46
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Re: Lisa's Tagebuch
Von: Urmel am Sa, 22 April 2006 18:32 |
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