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joggen mit 80+ kg ? [Beitrag #88931]

Di, 09 Mai 2006 19:33

goggles
Beiträge: 1654
Registriert: Februar 2006
Ort: Wien

Senior Member

Hey!
ich weiß es gibt schon einige solche threads, ich mache aber trotzdem noch einen auf.
Ich hoffe dass ist nicht schlimm Rolling Eyes

Also ich war heute das 2. mal innerhalb einer woche joggen.
Hab etwa 15 - 20 minuten durchgehalten.
Ist das okay für den anfang?
Wieviele meter das waren weiß ich nicht, ich hab kein gerät zum messen...

Meine Frage:

Ist es für die Gelenke noch zu schädlich wenn ich jetzt schon mit dem joggen beginne ?
Wiege 80 - 81 kg bei einer größe von 1,70 .
Beim joggen selber tut mir nichts weh.
Allerdings spür ich meine knie manchmal beim wandern wenn ich einen hügel / berg steil hinunter gehen...

Lg andy

mein Tagebuch meine Pix meine Kochrezepte

Größe : 1,70 m
Start: 29.01.2006 > mit 89,8 kg
1. Ziel: U80: erreicht am 11.05.2006
2. Ziel: U75: erreicht am 09.07.2006
3. Ziel: Normal-BMI (bei 72 kg): erreicht am 7.10.2006
4. Ziel: U70: erreicht am 24.10.2006 Very Happy

U70 wieder erreicht am: 18.07.07
5.Ziel: U65
Traumgewicht: U60

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		joggen mit 80+ kg ? Von: goggles am Di, 09 Mai 2006 19:33
		Re: joggen mit 80+ kg ? Von: pichi am Mi, 10 Mai 2006 09:03
		Re: joggen mit 80+ kg ? Von: osso am Mi, 10 Mai 2006 10:38
		Re: joggen mit 80+ kg ? Von: goggles am Mi, 10 Mai 2006 11:43
		Re: joggen mit 80+ kg ? Von: osso am Mi, 10 Mai 2006 11:54
		Re: joggen mit 80+ kg ? Von: goggles am Mi, 10 Mai 2006 12:01
		Re: joggen mit 80+ kg ? Von: pichi am Mi, 10 Mai 2006 12:16
		Re: joggen mit 80+ kg ? Von: criseldis am Mi, 10 Mai 2006 12:30
		Re: joggen mit 80+ kg ? Von: 35snoopy am So, 21 Mai 2006 13:22

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