| schnurzenpurz' Tagebuch [Beitrag #90197] |
Di, 16 Mai 2006 10:58  |
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schnurzenpurz
Beiträge: 7
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Ort: Sundern/Sauerland
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So, nun versuche auch ich mich mal mit einem Tagebuch.
Ich bin 1,75 m groß und habe mal 69 kg gewogen. Das ist lange her. Um genau zu sein 16 Jahre. Viele Diäten habe ich in dieser Zeit gemacht. Immer mit Jojo Effekt. Ich konnte alles über Kalorien und Fett im Schlaf aber genützt hat es mir doch nichts, irgendwie schmeckte dann alles doch wieder zu gut. Jetzt bin ich 34, habe 2 Kids und bin zum zweiten Mal verheiratet. Es haben mich in dieser Zeit auch einige Schicksalsschläge ereilt, der schlimmste allerdings war für mich als letztes Jahr im September mein Dad am Tag meiner Hochzeit im Alter von nur 56 Jahren plötzlich verstarb. Seit dem habe ich nur noch alles in mich rein gefuttert, weil meine Umwelt meinte, das das eben Schicksal sei und ich mich damit abfinden müsste. Schoki und Chips, das ist was ich am Liebsten esse und so gelangte ich dann irgendwann bei meinem Höchstgewicht von 116 kg an.
Von einer Bekannten habe ich Unterlagen von WW bekommen, damit man das auch ganz allein von zu Hause aus machen kann. Sie lagen lange Zeit in der Ecke rum und beim Dachboden aufräumen neulich habe ich auch alle meine Diätbücher und Unterlagen wiedergefunden.
Ich dachte so kann es nicht weitergehen. Du musst was machen. Ich hab mich dann entschlossen am 08. Mai 2006 mit WW in Eigenregie anzufangen.
Glücklicherweise habe ich auch noch einige tolle Foren gefunden, die mich hoffentlich unterstützen können. 
Eigentlich will ich ganz gerne so wenig wie früher wiegen, aber mein Mann mag runde Formen lieber. So habe ich mir das Große Ziel 91 kg gesetzt.
Langsam soll es in 5er Schritten runter gehen, mal sehen wie es so klappt.
Am WE war ich Rad fahren, ca. 2 3/4 Std. und das hat gut getan. Das möchte ich jetzt öfters machen.
Auch walken wäre eine Idee. Ich hab allerdings beim Ausprobiern (in einer Gruppe) gemerkt, das mir danach fürchterlich die Knöchel und Waden schmerzen. Naja vielleicht alles Übungssache.
Also die erste Woche hat 2,4 kg gebracht und ich hoffe das ich das mit dem Kopf schaffen werde, das ich nicht sofort resigniere oder aufgebe, wenn es nicht so klappt, wie erhofft.
So das wars erst mal.
Bis bald.
Endziel (2006?)
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