| muss in 12 tagen 2 kg schaffen [Beitrag #92755] |
Do, 01 Juni 2006 15:30  |
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hallo
ich habe in den letzten monaten wieder ziemlich zugelegt. vom juli 2004 bis januar 2005 habe ich eine abnehmur gemacht. bin mit 100,2 kg hingekommen und mit 83,5 kg wieder raus. jetzt, eineinhalb jahre später, wiege ich wieder 93,6 kg.
ich mache seit 3 monaten kein sport mehr, weil ich einfach keine lust hab mich jetzt ins abnehmen zu hängen. gestern bekam mein vater dann aber einen ausraster und hat mich auf die waage gestellt und gesagt: so was meinst du was schaffst du bis zum 13.6. abzunehmen? ich: 1,5 kg. er: zu wenig 2 kg schaffst du wenn nicht fährst du nicht in urlaub (am 14.6.) zm fitness muss ich also auch wieder. gut mache ich, nur meine bedenken sind folgende:
ich nehme seit 3 tagen die pille, in der packungsbeilage steht das davon gewichtsschwankungen auftreten können.
einmal das und
wenn ich jetzt wieder trainiere (15 min rad, 15 min laufband, 15 min cross stepper und etwas bautraining, einmal pro woche eine stunde step aerobic) werde ich dann nicht zunehmen an muskeln?
wie schaffe ich das die waage 91,6 kg anzeigt?
bin verzweifelt...
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