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Mobby´s Tagebuch [Beitrag #111841]

Mi, 13 September 2006 11:04

Mobby 99
Beiträge: 57
Registriert: September 2006

Member

Hallo alle zusammen,

bin neu hier. Ich möchŽs jetzt auch mal versuchen. Bin ein richtiger Ernährungsfreak geworden. Möchte noch 3-4kg abnehmen und ich hoffe das ich es mit dem Tb jetzt schaffte.

Waagenanzeige: 63,00kg

Frühstück z. H.:
1 Weatabix
1 Vollkornkeks
1 Trockenpflaume
0,5l lauwarmes Wasser

Frühstück a. A.:
1 Pflaume
1 Banane
6 Weintrauben
1/2 Birne
250g Gries-Haferflockenbrei mit Leinsam, Weizen und Buchweizein
0,5l lauwarmes Wasser

Zwischedurch:
0,5l lauwarmes Wasser mit Calcium-Sandoz
0,5l Wasser mit einer Eisen-Vitamin-C-Brausetablette
1 Riegel Merci über den Tag verteilt
1 Pflaume, 4 Löffel Brei

Mittagessen:
3 Pflaumen
7 Weintrauben
1/2 Birne
250g Gries-Haferflockenbrei mit Leinsam, Weizen und Buchweizen
0,5l lauwarmes Wasser

Abendessen
250g Zuccini mit italienische Kräutern gebraten ohne Fett
1 Pflaume
0,5l lauwarmes Wasser, 0,4l selbstgemachter Apfelsaft

Sport:
80 min Rad fahren
45 min Reiten

Hab dann heute ganz schön viel gegessen, das mache ich aber sonst nicht, muste eine Obstsäurefreien Tag einlegen da sich mein Zahnfleisch entzündet hat, durchŽs viele Äpfel essen. Wird sich morgen früh bestimmt gleich auf mein Gewicht auswirken.
Für heut Abend hab ich mir halt nur noch die Zuccini vorgenommen, ich muss ja dann auch noch mein Essen für morgen vorbereiten, d. h. Obst und Gemüse schnippeln, Joghurt anrühren.

Hab heut ein ganz schlechtes Gewissen Sad

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10732;125;1;1/c/63/t/59/s/75/k/339a/weight.png

[Aktualisiert am: Fr, 15 September 2006 11:47]

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		Mobby´s Tagebuch Von: Mobby 99 am Mi, 13 September 2006 11:04
		Re: Mobby´s Tagebuch Von: giliana am Mi, 13 September 2006 13:09
		Re: Mobby´s Tagebuch Von: Mobby 99 am Mi, 13 September 2006 13:42
		Re: Mobby´s Tagebuch Von: giliana am Mi, 13 September 2006 13:54
		Re: Mobby´s Tagebuch Von: Mobby 99 am Mi, 13 September 2006 14:19
		Re: Mobby´s Tagebuch Von: giliana am Mi, 13 September 2006 14:31
		Re: Mobby´s Tagebuch Von: Mobby 99 am Do, 14 September 2006 10:46
		Re: Mobby´s Tagebuch 1. Tag Von: giliana am Do, 14 September 2006 10:49
		Re: Mobby´s Tagebuch Von: Mobby 99 am Fr, 15 September 2006 07:39
		Re: Mobby´s Tagebuch 1. Tag Von: BigB am Do, 14 September 2006 13:53
		Re: Mobby´s Tagebuch 1. Tag Von: Mema am Fr, 15 September 2006 07:46
		Re: Mobby´s Tagebuch Von: Mobby 99 am Fr, 15 September 2006 09:21
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		Re: Mobby´s Tagebuch Von: Mobby 99 am Di, 19 September 2006 07:30
		Re: Mobby´s Tagebuch Von: Rockmädel am Di, 19 September 2006 19:16
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		Re: Mobby´s Tagebuch Von: Rockmädel am Di, 19 September 2006 19:38
		Re: Mobby´s Tagebuch Von: Mema am Di, 19 September 2006 19:44
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		Re: Mobby´s Tagebuch Von: Mobby 99 am Mi, 20 September 2006 12:49
		Re: Mobby´s Tagebuch Von: Rockmädel am Mi, 20 September 2006 13:53
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		Re: Mobby´s Tagebuch Von: Mobby 99 am Di, 17 Oktober 2006 10:18

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