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| Sinnvolle Zielsetzung [Beitrag #112044] |
Mi, 13 September 2006 18:59  |
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Libelle
Beiträge: 1043
Registriert: September 2004
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Senior Member |
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Sorry für den etwas schwammigen Titel dieses Beitrags, aber mir fiel kein besserer ein.
Seit zwei Monaten versuche ich ja wieder aktiv abzunehmen (bisher auf der Waage nicht von Erfolg gekrönt) und hadere immer wieder mit der "richtigen Strategie", die man sich im Kopf zurecht legt.
Ich bin zum Beispiel völlig unentschlossen, ob es besser für mich ist, mir klar definierte Ziele zu setzen (z.B. 1 kg weg bis 30. September) und damit Enttäuschungen zu riskieren, oder aber mir kein zeitliches Ziel zu setzen und damit "Selbstbetrug" und allzu viele "Ausnahmen" zu fördern, weil das Ziel schließlich sowieso in nebeliger Zukunft liegt und es auf einen Tag mehr oder weniger dann auch nicht ankommt.
Es betrifft aber auch andere Ziele, zum Beispiel sowas wie "weniger Süßigkeiten". Weniger Süßigkeiten...das ist immer Ansichtssache. "Nicht mehr als eine Tafel Schokolade pro Woche" wäre klarer, aber auch wieder mit Druck und Kontrolle verbunden, die nach hinten los gehen kann.
Wie macht Ihr das? Was haltet Ihr für eine sinnvolle Zielsetzung, die sozusagen aus Motivations-Perspektive optimal ist?
Liebe Grüße
Libelle
[Aktualisiert am: Mi, 13 September 2006 19:18] Den Beitrag einem Moderator melden |
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Sinnvolle Zielsetzung
Von: Libelle am Mi, 13 September 2006 18:59 |
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Re: Sinnvolle Zielsetzung
Von: JanMartin am Mi, 13 September 2006 19:27 |
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Re: Sinnvolle Zielsetzung
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Re: Sinnvolle Zielsetzung
Von: Amidala am Mi, 13 September 2006 21:05 |
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Re: Sinnvolle Zielsetzung
Von: osso am Mi, 13 September 2006 21:51 |
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Re: Sinnvolle Zielsetzung
Von: Mema am Do, 14 September 2006 08:06 |
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Re: Sinnvolle Zielsetzung
Von: nicky-70 am Do, 14 September 2006 09:37 |
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Re: Sinnvolle Zielsetzung
Von: Libelle am Do, 14 September 2006 10:05 |
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Re: Sinnvolle Zielsetzung
Von: Kaddie am Do, 14 September 2006 10:39 |
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Re: Sinnvolle Zielsetzung
Von: Rockmädel am Do, 14 September 2006 13:58 |
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Re: Sinnvolle Zielsetzung
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Re: Sinnvolle Zielsetzung
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Re: Sinnvolle Zielsetzung
Von: Libelle am So, 01 Oktober 2006 10:15 |
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Re: Sinnvolle Zielsetzung
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Re: Sinnvolle Zielsetzung
Von: Gast am Mi, 04 Oktober 2006 14:38
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