| Mein 2. Versuch [Beitrag #112666] |
Sa, 16 September 2006 18:37  |
kessy
Beiträge: 2
Registriert: September 2006
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Junior Member |
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Hallo zusammen,
ich bin Katrin, 30 Jahre alt und will nun meinen 2. Versuch starten, zu meinem Wohlfühlgewicht zu gelangen.
Vor 2 Jahren wog ich 81,5 kg bei einer Größe von 1,76 m.
Dann hat es "Klick" gemacht und ich hab mich in 3 Monaten bis auf 71,5 kg gediätet. Es klappte super - dann bekam ich Samonellen und war monatelang wirklich krank. Hab dabei nur mehr 65,5 kg gewogen.
Mein Darm brauchte fast 2 Jahre um sich zu regenerieren.
Jetzt schwanke ich so zwischen 70 und 73,5 kg. Hab mir geschworen, NIE mehr über 74 kg zu kommen. Jetzt bin ich knapp davor und deshalb muss was passieren.
Mein Plan:
* keine Süssigkeiten
* viel Sport (3x wöchentlich Fitnesstudio)
* viel Obst und Gemüse
* kein Weissmehl
* nur mehr Vollkornprodukte
Wünsch euch allen hier viel Erfolg und würd mich über Besuch in meinem Tagebuch freuen.
Geschlecht: weiblich
Alter: 30 Jahre
Größe : 176 cm
Wiedereinstiegsgewicht am 15.09.06: 73,5 kg
(am 7.7.04 noch 81,5 kg)
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