| Wieviel Fett täglich? [Beitrag #112676] |
Sa, 16 September 2006 19:50  |
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BloodyAngel
Beiträge: 9791
Registriert: Dezember 2005
Ort: NRW
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Senior Member |
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Ich hab irgendwo glaub schon einen beitrag darüber gesehen, aber ich frag einfach nochmal:
Wieviel Gramm Fett sollte man täglich zu sich nehmen um "gesund" zu bleiben?
Ich hab Zahlen gelesen die zwischen 25-35% des täglichen Kalorienbedarfs liegen. nur welche davon ist richtig?
Ich zB komme selten auf tägliche 20g Fett. Sollte ich einfach etwas mehr zu mir nehmen um auf mind. 30g Fett zu kommen !?
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