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| wie motiviert ihr andere? [Beitrag #117021] |
So, 08 Oktober 2006 22:47  |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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weiss gar nicht ob der beitrag hier an der richtigen stelle ist. aber ich schreibe einfach mal los.
also, ich habe eine bekannte, die hat eigentlich die gleichen probleme wie ich sie hatte. sie ist seit 3 monaten zu hause, hat frust und zu viel zeit und isst seitdem zu viel aus langeweile und frust und isst, weil sie ja abends für ihren mann kochen muss, auch doppelt am tag. sie sieht jetzt bei mir, dass ich regelmäßig sport mache und ich habe ihr auch schon von meinem kleinen erfolg beim abnehmen erzählt. ich habe sie auch schon oft gefragt, ob sie mit laufen möchte, aber sie hat oft immer wieder ausreden. mal ist es ihr zu warm, mal zu kalt, mal fühlt sie sich nicht gut und wenns regnet schon mal gar nicht. wenn sie dann mal mit läuft, hat sie angeblich immer wieder kreislaufprobleme, selbst in unserer entspannungsrunde, in der wir nur zügig gehen. ich hab ihr auch schon mehrfach beschrieben wie ich es mache und ihr auch mal mein lauflernbuch zum lesen angeboten. ich weiss, dass sie ihre gewichtszunahme noch mehr runterzieht, aber ich weiss mir keinen rat. ich weiss nicht wie ich ihr richtig beschreiben soll, was in meinem kopf seit 2 wochen passiert. wurde ihr gerne helfen, damit es ihr auch wieder besser geht, so wie mir seit dem ich hier bin. hier anmelden möchte sie sich aber nicht, weil sie sonst zu viel am pc sitzen würde.
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
[Aktualisiert am: So, 08 Oktober 2006 22:50] Den Beitrag einem Moderator melden |
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