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icon10.gif  abnehmen trotz naschen? [Beitrag #121299] Di, 31 Oktober 2006 07:38 Zum vorherigen Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
Beiträge: 34337
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Ort: MK
Senior Member
kann es sein, dass sich mein stoffwechsel durch den regelmäßigen sport so gut verändert hat, dass ich jetzt wieder ab und zu mal sündigen kann, ohne das es gleich auf die hüften schlägt? wenn ich vorher genascht habe, hatte ich direkt ein paar gramm drauf. gestern hab ich genascht, muffin und ringlis, und hab auch nicht wirklich gesund gegessen, war aber laufen und heute morgen hatte ich wieder etwas weniger auf der waage. war mir nie so bewusst, dass regelmäßiger sport doch so viel positives mit dem körper macht. ich dachte früher immer in erster linie an muskelaufbau und den körper wieder formen.
ich habe aber auch am we gemerkt, dass ich viel fitter bin und mehr durchhaltevermögen in stresssituationen habe.
kleiner ansporn für sportmuffel *zwinker*



Start 2006: 80,5kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg

2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png

[Aktualisiert am: Di, 31 Oktober 2006 12:52]

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