| weight watchers [Beitrag #130304] |
Mi, 13 Dezember 2006 09:42  |
kristina77
Beiträge: 3
Registriert: Dezember 2006
Ort: Bentheim
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Junior Member |
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Hallo Leute, ich bin ganz neu hier und völlig unerfahren, was solche Foren angeht. Hoffe, Ihr helft mir ein bißchen...
Habe mit der umstrittenen Max-Planck-Diät 17 Kilo abgenommen und möchte jetzt auf eine gesündere Ernährung umsteigen, da es sich doch um eine sehr einseitige nahrungsaufnahme handelt und schon zu Mangeln in verschiedenen Bereichen geführt hat.
Mir schweben da so die Weight watchers vor, würde es aber lieber zu Hause machen, da die Gruppenstunden in unserem Ort zeitlich völlig unpassend für mich sind. Wie bekomme ich nun heraus,wie viele Points ich täglich zu mir nehmen darf bei einer größe von 1,65 und 62 Kg???
Wär schön, wenn Ihr mich unterstützen könntet so um die 5 Kg zu verlieren.
Lieben Gruß Kristina
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