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Ich kann einfach nicht abnehmen [Beitrag #134979]

Mi, 10 Januar 2007 13:47

Mania
Beiträge: 9
Registriert: Januar 2007
Ort: München

Junior Member

Vielleicht habt ihr ja nen Tipp für mich?

Ich bin nicht wirklich DICK, aber ich hätte trotzdem gerne 5kg weniger...der kleine Fettring am Bauch stört mich...und so manch andere Problemzone.

ICh bin 168cm groß, wiege derzeit 65.5kg.
Tagsüber hock ich blöd im Büro rum und 3-4x die Woche reite ich Dressur (hab ein eigenes Pferd)

Essen tu ich meiner Meinung nach nicht viel..

in der Früh meistens nur ein Ei (Heute ausnahmsweise ein Vollkornbrot mit vegetarischem Aufstrich, kalorienarm (78kcl/100g))

Mittags Gemüse, Salat, Suppe oder wenns in der Kantine nix anderes gibt, dann vom normalen Gericht einfach die Hälfte (heute Couscous mit Tomatensosse und Gemüse)

Abends entweder Fisch und Spinat, oder nur 1-2 Scheiben Brot mit fettarmen Käse.

Fleisch esse ich gar nicht.

Trinken tu ich:

2-3 Liter Wasser
und bestimmt 4-5 Tassen KAffee.

Ich habe innerhalb von 1 JAhr von 70kg auf 65.5kg abgenommen. So...aber weiter gehts nicht....

Wo ich krank war, hab ich 4 Tage lang NUR Suppe gegessen und hab nicht ein Gramm abgenommen.

HAt irgendwer nen Tip??? Ich möchte zumindest auf 60kg runterkommen....

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/7361/.png

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		Ich kann einfach nicht abnehmen Von: Mania am Mi, 10 Januar 2007 13:47
		Re: Ich kann einfach nicht abnehmen Von: Gast am Mi, 10 Januar 2007 15:45
		Re: Ich kann einfach nicht abnehmen Von: osso am Mi, 10 Januar 2007 16:04
		Re: Ich kann einfach nicht abnehmen Von: Gast am Mi, 10 Januar 2007 17:27
		Re: Ich kann einfach nicht abnehmen Von: Mania am Mi, 10 Januar 2007 17:58
		Re: Ich kann einfach nicht abnehmen Von: nicky-70 am Mi, 10 Januar 2007 18:16
		Re: Ich kann einfach nicht abnehmen Von: Gast am Do, 11 Januar 2007 12:36
		Re: Ich kann einfach nicht abnehmen Von: BloodyAngel am Mi, 10 Januar 2007 18:27
		Re: Ich kann einfach nicht abnehmen Von: osso am Mi, 10 Januar 2007 20:09
		Re: Ich kann einfach nicht abnehmen Von: BloodyAngel am Mi, 10 Januar 2007 20:11
		Re: Ich kann einfach nicht abnehmen Von: osso am Mi, 10 Januar 2007 20:14
		Re: Ich kann einfach nicht abnehmen Von: BloodyAngel am Mi, 10 Januar 2007 20:18
		Re: Ich kann einfach nicht abnehmen Von: osso am Mi, 10 Januar 2007 20:26
		Re: Ich kann einfach nicht abnehmen Von: BloodyAngel am Mi, 10 Januar 2007 21:47
		Re: Ich kann einfach nicht abnehmen Von: BloodyAngel am Do, 11 Januar 2007 12:40

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