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Grundumsatz, Verbrauch und sonstiges Verwirrendes [Beitrag #139572]

Fr, 26 Januar 2007 21:00

BloodyAngel
Beiträge: 9791
Registriert: Dezember 2005
Ort: NRW

Senior Member

Folgendes:

man liest ja immer wenn man abnehmen möchte muss man mehr kalorien verbrauchen als man zu sich nimmt.

Muss ich jetzt also 2000kcal am Tag verbrauchen um ein Defizit von 500 kalorien zu haben oder wie ist das gemeint?

Ich nehme am Tag ungefähr 1500kcal zu mir, mal mehr, mal weniger, aber meistens bewegt es sich um diesen Dreh.

Durch Sport verbrauche ich bei einer Stunde Ausdauer auf dem Crossi ca. 600kcal, beim krafttraining rechnen wir mal großzügig mit 250kcal. Macht ein Verbrauch von ca. 850kcal.

Dadurch müsste ich ja rein theoretisch nichts abnehmen oder?

Wie ist das denn genau gemeint? Bin da etwas verunsichert. Dann müsste ja Sport theoretisch nichts bringen wenn man nicht mehr verbraucht als man zu sich nimmt oder liege ich da falsch?

Liebe grüße

( sorry falls so ein ähnlicher Thread schon existiert...)

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		Grundumsatz, Verbrauch und sonstiges Verwirrendes Von: BloodyAngel am Fr, 26 Januar 2007 21:00
		Re: Grundumsatz, Verbrauch und sonstiges Verwirrendes Von: osso am Fr, 26 Januar 2007 21:39
		Re: Grundumsatz, Verbrauch und sonstiges Verwirrendes Von: BloodyAngel am Fr, 26 Januar 2007 21:50
		Re: Grundumsatz, Verbrauch und sonstiges Verwirrendes Von: osso am Fr, 26 Januar 2007 22:42
		Re: Grundumsatz, Verbrauch und sonstiges Verwirrendes Von: BloodyAngel am Sa, 27 Januar 2007 10:20
		Re: Grundumsatz, Verbrauch und sonstiges Verwirrendes Von: osso am Sa, 27 Januar 2007 12:56
		Re: Grundumsatz, Verbrauch und sonstiges Verwirrendes Von: osso am Sa, 27 Januar 2007 18:02
		Re: Grundumsatz, Verbrauch und sonstiges Verwirrendes Von: BloodyAngel am Sa, 27 Januar 2007 18:12
		Re: Grundumsatz, Verbrauch und sonstiges Verwirrendes Von: osso am Sa, 27 Januar 2007 18:17
		Re: Grundumsatz, Verbrauch und sonstiges Verwirrendes Von: atax am Sa, 27 Januar 2007 18:24
		Re: Grundumsatz, Verbrauch und sonstiges Verwirrendes Von: BloodyAngel am Sa, 27 Januar 2007 18:34
		Re: Grundumsatz, Verbrauch und sonstiges Verwirrendes Von: Gast am Mo, 29 Januar 2007 07:55
		Re: Grundumsatz, Verbrauch und sonstiges Verwirrendes Von: Mema am Sa, 27 Januar 2007 18:38
		Re: Grundumsatz, Verbrauch und sonstiges Verwirrendes Von: osso am Sa, 27 Januar 2007 18:44
		Re: Grundumsatz, Verbrauch und sonstiges Verwirrendes Von: BloodyAngel am So, 28 Januar 2007 21:31
		Re: Grundumsatz, Verbrauch und sonstiges Verwirrendes Von: Libelle am Mo, 29 Januar 2007 08:16
		Re: Grundumsatz, Verbrauch und sonstiges Verwirrendes Von: Lilith am Do, 19 Juli 2007 14:19
		Re: Grundumsatz, Verbrauch und sonstiges Verwirrendes Von: Anna am Do, 19 Juli 2007 14:21
		Re: Grundumsatz, Verbrauch und sonstiges Verwirrendes Von: Lilith am Do, 19 Juli 2007 15:22
		Re: Grundumsatz, Verbrauch und sonstiges Verwirrendes Von: Daniel0815 am Mo, 07 September 2009 12:59
		Re: Grundumsatz, Verbrauch und sonstiges Verwirrendes Von: rotschopf am Mo, 07 September 2009 14:52
		Re: Grundumsatz, Verbrauch und sonstiges Verwirrendes Von: BloodyAngel am Mo, 07 September 2009 15:09
		Re: Grundumsatz, Verbrauch und sonstiges Verwirrendes Von: Daniel0815 am Mo, 07 September 2009 15:12

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