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| Seilspringen [Beitrag #139905] |
Sa, 27 Januar 2007 21:28  |
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Pinguin98
Beiträge: 6728
Registriert: Juni 2006
Ort: Pfalz / Weinstrasse
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Senior Member |
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Huhus
Wie vielleicht schon einige mitbekommen haben, bin ich auf der Suche nach einer Möglichlkeit, mich abends zuhause sportlich zu betätigen, da es ja früh dunke wird momentan und auch ziemlich nass-kalt ist. Habe vorhin ein Springseil entdeckt und dachte, ok fangen wir mal an. Mit der richtigen Musik war das gar nicht langweilig, ne halbe Stunde war ruck zuck um.
Wollte mal Fragen, ob das geeignet ist als "Dauerbeschäftigung", also mein Ziel ist es, eine Stunde durchzuhalten (ev mit kleinen Pausen) ohne dass der Puls auf Anschlag geht. Bringt das viel fürs Abnehmen oder ist das eher schädlich für die Gelenke auf Dauer? Auf was muss ich achten?
Liebe Grüsse
Steffi
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"There's always a seed before there's a rose. The more it will rain the more I will grow."(Roots before Branches by Room for Two)
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