| Wer weiß Rat? - Der Speck muß endlich wieder weg! [Beitrag #140978] |
Di, 30 Januar 2007 16:19  |
Angi
Beiträge: 9
Registriert: Januar 2007
Ort: Limburg
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Junior Member |
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Hallo,
ich bin Angi, 36 Jahre alt, 1.64 groß und wiege 59kg. Ich weiß, eigentlich ist das kein großer Grund zur Klage, aber für mich schon.... und das kommt so:
Ich habe 23 Jahre meines Lebens geraucht, und zwar ziemlich viel, ich konnte dabei aber auch alles essen, jederzeit so viel ich wollte, habe nie auf's Essen geachtet und hatte immer das gleiche Gewicht: 54 Kilo.
Naja, im März letzten Jahres war damit Schluß. Ich hatte endlich geschafft, mit dem blödsinnigen Rauchen aufzuhören.
Ich war und bin natürlich sehr stolz auf mich, aber leider fing damit ein anderes Elend an.
In den ersten 3 Monaten nahm ich 3 Kilo zu. In den nächsten drei Monaten noch ein Kilo und in den folgenden 3 Monaten dann wieder ein Kilo.
Im Grunde wären mir die Kilos ja egal, wenn sie nicht alle am Bauch, und in der Taille hängen würden, so daß mir meine Hosen nicht mehr passen!
So, also habe ich Anfang Januar diesen Pfunden den Kampf angesagt. Anstatt mit meinen Hunden durch den Wald zu schleichen, mache ich jetzt jeden zweiten Tag eine dreiviertel Stunde Nordic Walking. Sonntags lege ich sogar eine zwei bis dreistündige Strecke zurück. - Aber nichts passiert! Die Kilos bleiben die gleichen, die Hosen passen nicht besser, nach 4 Wochen kein erkennbarer Fortschritt.
Ist das normal?
Bisher tröste ich mich damit, daß jetzt ja erst mal Muskeln aufgebaut werden müssen, die schwerer sind als das Fett, aber nach 4 Wochen müßte man doch wenigstens irgendetwas bemerken können????
Ja, und was mein essen betrifft: ich esse eigentlich nicht übermäßig viel. Und ich möchte mich dabei auch nicht viel mehr einschränken, weil ich dann das Gefühl hätte, mir gleich einen Strick nehmen zu können.
Ich hatte mir einfach eingebildet, daß ich mit dem Laufen schon abnehmen würde, und mir meine Hosen bald wieder passen würden. Ja, und eigentlich paßten sie mir mit 56 Kilo noch. Von daher sind es ja nur 3 Kilos, die ich loswerden muß.
Was meint Ihr? Könnt Ihr mich trösten und mir vielleicht einen guten Rat geben?
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