| tobys Weg von 170kg zum persönlichen Glück [Beitrag #5497] |
Mi, 29 September 2004 13:57  |
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toby1978
Beiträge: 1752
Registriert: September 2004
Ort: tiefer bayrischer Wald :-...
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Senior Member |
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Hallo,
wollte mich auch nur kurz vorstellen.
Hab innerhalb dem letzten Jahr 45kg abgenommen - insgesamt schon 58kg.
Der Weg:
Sport, Sport, Sport
kein Alkohol
täglich zwischen 5 und 10 Litern trinken - vor allem Wasser
Abends nix essen, oder sehr wenig
Rückfall innerhalb der letzten 8 Wochen:
hab insgesamt fast 10kg zugenommen...
Grund:
zu wenig Sport - Verletzung
Zuviel essen - und zu Fett (neue Beziehung - abends gekocht)
Genuß - Chips und dergleichen .... 
Ziel:
möchte nochmal 10 - 15 kg abnehmen und das gewicht dann unter 110 kg halten.
Größe 1,83 m - Alter 29
Gewicht am 01.07.2000 = 170,0 kg
Tiefststand im Juli 2004 = 111,9 kg
Gewicht am 24.07.2007 = 168,0 kg - Abnehmbeginn 21.11.2007
Gewicht am 15.12.2007 = 158,0 kg (incl. Kleidung u Schuhe)
Ziele:
1. Ziel: Hosen, Hemden und Lederhose sollen wieder passen
2. Ziel: Wagge zeigt ne Zahl unter 150 kg ( bis 2/2008)
3. Ziel: (evtl ab 2008) Gewicht weiter reduzieren auf 120 kg
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