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| tipps und tricks für den erfolg [Beitrag #148919] |
Mi, 28 Februar 2007 19:14  |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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hallo zusammen,
ich dachte wir schreiben hier mal in einen thread all unsere kleinen tricks und tipps, die uns zum erfolg geführt haben und/oder führen.
hintergedanke ist, dass man viel untereinander austauschen kann, und die eine oder andere idee, die man selber noch nicht hatte, hier findet.
also ich meine sowas wie zb.:
- butter und/oder (halbfett-)magarine auf broten durch fettarmen frischkäse (0,2%) ersetzen (natürlich auch nur so dünn streichen, wie man butter oder magarine streichen würde)
was haltet ihr davon? ich würde mich über tipps und tricks freuen.
lg nicky
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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