| Döner/fastfood etc [Beitrag #151519] |
Sa, 10 März 2007 14:43  |
Peder
Beiträge: 1
Registriert: März 2007
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Junior Member |
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Hallo zusammen,
ich informier mich schon seit längerem über das Thema Abnehmen/Gesund essen. Dass FastFood,zu dem ich auch döner zähle, um den es mir hier speziell geht, nicht gesund ist möchte ich gar nicht bestreiten.
Allerdings versteh ich nicht, warum man, wenn man es richtig ist, davon zunehmen soll. Auf seiten wie www.fettrechner.de / www.fitrechner.de kanman ja seinen Grundumsatz an kalorien bzw seinen Gesamtumsatz (mit leistungsumsatz) berechnen. Wenn ich nun (1.72 groß ca 72 Kilo) den ganzen tag nicht besonders viel mach, sondern nur am rumsitzen bin, gelegentlich mal rumlaufen und auch n bisschen rausgehen würde, dann hätt ich einen Gesamtkalorienumsatz am Tag von ca 2300 Kalorien. Eine Portion Döner hat ungefähr 700. Das heißt ich könnte morgens mittags und Abends nen Döner essen und würde nicht dicker werden - obwohl ich angenommen nicht mal sport treiben würde? Wen ich nun auch noch Fahrradfahren würde (was ich sowieso jeden zweiten tag mach), dann könnte man ich das theoretisch locker gönnen und würde nicht dick werden???
Das kann ich mir einfach nciht vorstellen und bitte deshalb mal um Aufklärung.
Vielen Dank
gruß
Peter
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