 Was tun gegen Bauch? [Beitrag #152897] |
Do, 15 März 2007 11:48  |
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Bommel80
Beiträge: 680
Registriert: März 2007
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Senior Member |
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Hallo ihr 
wie das Thema schon lautet 'Was tun gegen Bauch?'-
ist meine Frage folgende:
Durch Zuführung von Pizza, Cola,Burgern, Aufläufen usw. habe ich vor allem 3 Jahre lang am Bauch und an den Hüften zugenommen. An den Beinen nicht so viel und das geht auch ganz gut mit Radfahren und Joggen weg. Aber der Bauch ist leider etwas standhafter (kennen sicher die meisten unter euch). Im TV habe ich gesehen, dass der Bauch bei gesunder Ernährung (wenig oder kein Zucker) ganz von alleine schmilzt. Stimmt das? Woanders hab ich gehört, dass man da machen kann, was man will - der geht so schnell nicht weg.
Habt ihr das Tipps (Ernährung, Sport - am besten wohl beides gleichzeitig? Aber sondere Übungen und Nahrung gegen den Bauch?)
Wäre super, wenn hier einige Tipps zusammen getragen werden (für uns alle).
Dieses Forum ist übrigens echt der Hammer. Fühl mich super wohl und unterstützt.
Grüße,
Uschi*
Alter: 30
Größe: 1,62m
Beginn: Februar 2007 mit 65 Kg
Ziel erreicht: September 2007 -15 Kg
Wieder da! April 2011 mit 60 Kg
Bommel will es wieder wissen!
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