| Kalorienverbrauch und metabolisches Äquivalent [Beitrag #6708] |
Di, 05 Oktober 2004 11:27  |
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osso
Beiträge: 25030
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
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Admin |
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Hi
ich möchte mal wissen wir ihr folgenden Satz interpretiert.
| Zitat: |
MET (Metabolic Equivalent): The ratio of the work metabolic rate to the resting metabolic rate. One MET is defined as 1 kcal/kg/hour and is roughly equivalent to the energy cost of sitting quietly. A MET also is defined as oxygen uptake in ml/kg/min ž 3.5, with one MET roughly equivalent to 3.5 ml/kg/min.
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1 kcal/kg/hour, hieraus eribt sich ein linearer Zusammenhang zwischen Gewicht und Kalorienverbrauch.
wärend
equivalent to the energy cost of sitting quietly identisch mit dem Grundumsatz ist, der eben auch durch Alter und Geschlecht bestimmt wird.
wenn ich darüber nachdenke, würde ich sagen wenn man sich nicht bewegt das es logisch ist das 1 MET dem Grundumsatz entspricht.
Beim Sport ist das aber anders. Es ist dich unwahrscheinlich das eine Frau oder ein älterer Mann für dieselbe Leistung weniger Energie verbrauchen ?
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
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