 Erfahrungsbericht: Laufen und Abnehmen [Beitrag #8925] |
Di, 19 Oktober 2004 14:48  |
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Janina
Beiträge: 21
Registriert: September 2004
Ort: NRW, Nähe Dortmund
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Junior Member |
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Ich muss mal einen Erfahrungsbericht loswerden, weil ich mich so freue!
Ich hab zu Anfang des Laufens (vor fast drei Monaten) ca. 73 kg gewogen. Genau weiss ich es nicht, weil meine Waage ziemlich alt und nicht mehr genau war.
Dann habe ich zeitgleich mit dem Laufen angefangen und die Süßigkeiten weg gelassen. Ich habe ziemlich viel Süßes gegessen  , am liebsten Chips. 
Ich hab keine Diät gemacht, mich nicht großartig eingeschränkt. Klar, ich hab nicht gerade jeden Tag Sahnesoße gegessen oder so. Ich hab schon drauf geachtet, dass ich etwas mit wenig Fett esse. Aber immer lustvoll, wie man so schön sagt.
Regelmäßig wiegen tu ich mich auch nicht. Gerade in den letzten Wochen hab ich öfter mit dem Laufen pausieren müssen, weil ich erkältet war (mein Großer schleppt alles aus dem KiGa an). Einige Sünden wie Kuchen etc. hab ich mir auch erlaubt.
Heute stelle ich mich also auf die Waage und sie zeigt gerade noch 70,1 kg an. Das ist für andere vielleicht nicht viel, aber ich darf auch nicht so schnelle abnehmen, weil ich meinen Jüngsten noch stille.
Ich hab mich so gefreut!! Und das ohne Zwang oder Kalorienzählen, fast nur mit Sport!
Das ist wohl ein Beitrag, den die Welt nicht braucht, aber ich freue mich!
Ihr dürft euch schonmal auf meinen Beitrag "Endlich unter 70 kg" freuen. 
Viele Grüße
Janina
Start: 74 kg (08/04)
momentanes Gewicht: 65 kg (10.01.05)
1. Etappenziel: 58 kg
mit Alexander (fast 4 Jahre), Benjamin (1 1/4 Jahre) und Papa Roman
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